Cómo vivir exitosamente Lean: Seis criterios

CRITERIO # 1: Esté dispuesto a hacerlo usted mismo.

Siempre tenga esto en la parte superior de su mente: ¡lo estoy haciendo por mí mismo! En el momento en que comienza a creer que lo está haciendo por otra persona (cónyuge, hijos, pareja, médicos, etc.), sus posibilidades de éxito se ponen en peligro. Eres un adulto que merece vivir una vida mejor y disfrutarla al máximo. Haz esto por ti mismo.

CRITERIO # 2: Esté dispuesto a cambiar su punto de vista.

La razón por la que no has dejado de masticar es por tu forma de pensar.

Cuando nacimos, éramos comedores normales o lo que yo llamo No-Munchers. En aquellos días comíamos con el propósito de sobrevivir y lograr el máximo rendimiento. Esta era nuestra forma de pensar en relación con la comida. Luego nos convertimos en Munchers y comenzamos a pensar como Munchers.

Las personas que piensan como comedores normales comen normalmente … las personas que piensan como Munchers: mastican.

Para convertirse en un ex-Muncher, debe estar dispuesto a renunciar a su punto de vista actual (pensamiento). La mayoría de las personas intentan perder peso con creencias de lo que les funcionará. Desafortunadamente, no saben qué funcionará para ellos.

¿CUÁL ES LA PRUEBA? Todavía tienen sobrepeso y siguen masticando.

La gente tiene sobrepeso por su forma de pensar.

La gente come compulsivamente por su forma de pensar.

La gente no puede seguir dietas por su forma de pensar

Nuestra forma de pensar determina:

Lo que comemos

Cuando comemos

Donde comemos

Por que comemos

Como comemos

Cuanto comemos

CRITERIO # 3: Esté dispuesto a dejar de demostrar que tiene razón al no poder cambiar.

Así es, esté dispuesto a dejar de demostrar que tiene razón al no poder cambiar. La mayoría de la gente se pone a dieta y la echa a perder. Usan excusas como:

No tengo fuerza de voluntad.

Soy diferente a todos los demás.

Mi vida es diferente a la de ellos.

Estoy demasiado estresado.

He fallado demasiadas veces antes.

Tengo un metabolismo lento.

Les prometo que todos tienen el poder y la capacidad para tener éxito, siempre y cuando estén DISPUESTOS A COMENZAR A DECIR: “PUEDO, EN LUGAR DE NO PUEDO”. No importa cuánto tiempo haya tenido sobrepeso, cuántas dietas haya seguido o cuántas veces lo haya intentado. Puedes y tendrás éxito. En este momento, todavía no sabes cómo.

CRITERIO # 4: Esté dispuesto a ver que su miedo al fracaso es menos importante que los beneficios de vivir esbelto.

¿Tienes miedo al fracaso? El miedo es normal. Un hombre sabio dijo una vez; Hay dos clases de personas: una que tiene miedo y tiene éxito y otra que simplemente tiene miedo.

El caso es que todo el mundo tiene miedo. Aquellos que tienen éxito lo reconocen y siguen adelante. Aquellos que no tienen éxito, abandonan cuando se encuentran con el miedo. Durante este proceso, habrá ocasiones en las que tendrá miedo de fallar. Cuando se encuentra con el miedo al fracaso, puede hacer una de dos cosas; puede poner los frenos, darse por vencido y dejar de fumar, o puede poner el pedal a fondo y pisar el acelerador. Vea que los beneficios de vivir esbelto son más importantes que su MIEDO AL FRACASO.

CRITERIO # 5: Esté dispuesto a decir la verdad.

La Biblia dice que la verdad te hará libre. Si bien decir la verdad es bastante difícil, saber cuál es la verdad es aún más difícil. La verdad es engañosa.

CRITERIO # 6: SOLO FALLAS CUANDO DEJES DE INTENTAR: Esté dispuesto a asumir la responsabilidad de sus pensamientos y acciones.

El poder de cambiar es una función de nuestra VOLUNTAD de asumir la responsabilidad de nuestros pensamientos y acciones. Si culpamos a otros, situaciones o incluso nuestras propias debilidades por nuestras acciones, no hay esperanza de que cambiemos nuestras vidas.

Si culpas a los demás por tus fracasos: trabajo, estrés, familia, envejecimiento, ralentización del metabolismo o incluso tu perro, ¿qué tendrías que hacer para cambiar? Respuesta: Ríndelos a todos … ¡DEJA DE VIVIR!

Cuando señalamos con el dedo a alguien o algo por acciones o experiencias en la vida, le damos nuestro poder a esa persona, lo que nos deja impotentes.

Su poder personal depende de su voluntad de asumir la responsabilidad de sus acciones.

Memorice estos seis criterios y conviértalos en parte de su vida.

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