Comprender la diferencia entre los dolores de cabeza tipo migraña y los dolores de cabeza tensionales

El dolor punzante y omnipresente en la cabeza hace que sea difícil entender si el dolor que está experimentando es un dolor de cabeza por tensión o una migraña. Sin embargo, debe reconocer en qué categoría se encuentra el dolor de cabeza para poder recibir el tratamiento adecuado y aliviar los síntomas. Conocer el tipo de dolor de cabeza también le permitirá encontrar formas de evitarlo o minimizarlo.

Dolores de cabeza por tensión

Alrededor del 90% de los dolores de cabeza se incluyen en esta categoría. Por lo general, estos síntomas no ocurren con frecuencia y, cuando lo hacen, desaparecen después de unas horas. Sin embargo, en algunas personas, los síntomas pueden aparecer con frecuencia y persistir durante todo el día.

Migrañas

Las migrañas no son tan comunes como los dolores de cabeza por tensión, pero sus síntomas y efectos son más agotadores. Los síntomas pueden durar de 4 a 48 horas y varían mucho en intensidad, duración e incluso en los síntomas exactos.

Síntomas

En los dolores de cabeza tensionales, los síntomas no son graves, pero son persistentes. Siente dolor en ambos lados de la cabeza. Sin embargo, este dolor no será palpitante como el que experimentan las migrañas. Más bien, se sentirá como una presión apretada en su cabeza. El cuello, los músculos y los hombros pueden sentirse tensos o rígidos y es posible que experimente dolor en las sienes.

En las migrañas, es posible que sienta náuseas, mientras que un lado de la cabeza puede experimentar un dolor punzante de moderado a intenso. Puede ser sensible a la luz y al sonido, hay una pérdida temporal de la visión mientras que su cara, ojos, sienes, mandíbula o cuello arden. Si hace actividad física, el dolor empeora. A veces, también puede ver puntos, líneas rizadas y luces intermitentes ante sus ojos.

Las razones de los síntomas

En los dolores de cabeza tensionales, el agotamiento, el cansancio, la preocupación y el estrés pueden ser los principales motivos. Todos estos factores hacen que los músculos del cuello, el cuero cabelludo y la mandíbula se tensen; y esta opresión finalmente se convierte en dolor.

Las migrañas son generalmente de naturaleza genética. Los investigadores no conocen la causa exacta. Sin embargo, el medio ambiente también juega un papel determinado. Las luces brillantes, los ruidos fuertes o incluso las hormonas fluctuantes pueden desencadenar los síntomas.

Tratamiento recomendado

Para el tratamiento de los frecuentes dolores de cabeza por tensión, debe visitar a su médico. Dependiendo de la causa, es posible que deba tomar antidepresivos recetados. Los analgésicos de venta libre como la aspirina, el naproxeno y el ibuprofeno pueden ayudar a aliviar los síntomas, pero no se recomiendan para su uso a largo plazo debido a los posibles efectos adversos. Las técnicas de auto relajación, la atención quiropráctica y la acupuntura brindan alivio sintomático y son alternativas más suaves y seguras.

La mejor manera de minimizar sus migrañas es identificar sus factores desencadenantes y tratar de evitarlos. Comprenda sus hábitos alimenticios y de sueño. También puede visitar a un quiropráctico para reducir la frecuencia e intensidad de sus migrañas.

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