Consejo fácil para perder grasa que hace que cualquier plan de dieta tenga más posibilidades de éxito

Cuando se trata de perder grasa, sé exactamente cuál es mi problema. No tiene nada que ver con mi dieta o mi programa de ejercicios para perder grasa. Es la cantidad de comida que ingiero en las comidas. Siempre pasa algo y termino comiendo más de lo que quería.

He aquí una forma de superar este problema de comer demasiado de una vez por todas.

Lo sé desde hace mucho tiempo, incluso pedí uno de esos platos de la televisión que separa todo en porciones convenientes en su plato. Hace que sea difícil repasar su ración normal, pero el problema es que no siempre tengo acceso a ella y no quería comprar más.

Entonces, un día me llegó la respuesta. Ahora no se ría porque la importancia de esto quedará clara. Pero la respuesta es conseguir platos para servir más pequeños. No me refiero a pasar de un plato de comida a un plato de plato. Lo que estoy hablando es simplemente obtener platos para servir más pequeños, un juego completo de ellos.

Ahora que lleno mi plato, parece que estoy obteniendo más cuando en realidad es la misma porción que obtendría con un plato más grande. Por supuesto que no querrás hacer trampa y llenar el plato tan lleno que la comida comience a caerse. Simplemente llene su plato con lo que parece una porción normal.

Lo que esto le dice a la parte de mí que está a dieta es que no me estoy privando. He notado en el pasado cuando me sentía privado, luego la dieta se convirtió en demasiado trabajo y eventualmente caí del programa de pérdida de peso en el que estaba en ese momento.

La belleza de este consejo es que, después de un tiempo, no recordará que está usando platos para servir más pequeños. Este es solo un pequeño truco que me ha ayudado a mantener mi dieta para perder grasa. Pruébalo, ¿qué tienes que perder?

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