Consejos para agregar hierbas y condimentos a la pasta para un refrigerio saludable

La pasta puede ser una inclusión saludable en una dieta equilibrada. La pasta en sí no contribuirá a una comida poco saludable, pero las salsas que decidamos hacer sí pueden hacerlo si no tomamos buenas decisiones. Las salsas con mucha crema espesa no son buenas para las personas con dietas bajas en grasas. Considere usar aceites de oliva más saludables y mezclarlos con diferentes sabores y mezclas de especias para obtener un tentador sabor de sabores de todo el mundo.

Personalmente, solo como pasta sin gluten y trato de limitar esto a una vez a la semana. No sigo una dieta baja en grasas porque creo que las grasas buenas son realmente beneficiosas para ayudar a perder peso y mantener un cuerpo sano. Entonces, cuando cocino pasta como comida principal, uso las sobras como bocadillos (¡cuando quedan sobras!)

Me gusta probar aceites de oliva de diferentes sabores como una salsa muy simple para mi pasta. Por ejemplo, podrías probar estos tres sabores:

1. Aceite de oliva de inspiración tailandesa: aceite de oliva virgen extra de inspiración tailandesa con limoncillo, ajo, albahaca, lima y chile.

2. Aceite de oliva mediterráneo – Albahaca mediterránea, ajo, pimienta, tomillo y limón en aceite de oliva virgen extra.

3. Aceite de oliva mexicano picante: aceite de oliva virgen extra de inspiración mexicana con ajo, guindilla, lima, albahaca, pimienta y tomillo.

Estos aceites por sí solos agregarán un sabor increíble a la pasta simple. Imagínese lo que podría hacer agregando algunas hierbas y / o especias también. ¡Un pasado llano y aburrido ya no!

Creo que la combinación de una mezcla de hierbas y especias con un aceite aromatizado, algunas verduras frescas de temporada, pasta y la adición de tiras de pollo también sería divina y saludable.

Hay tres mezclas que podría recomendarte que encuentres:

1. Una mezcla marroquí: funciona a la perfección con lentejas cocidas, garbanzos o verduras frescas.

2. Una mezcla mediterránea: cuando se mezcla con arroz risotto y pollo o para dar sabor a proteínas, cuscús y verduras, es simplemente fantástico.

3. Una mezcla al estilo tunecino – una mezcla de picante medio con nueces, inspirada en harisa para mezclar con lentejas, garbanzos y verduras.

Hay muchas combinaciones de aceites, hierbas, especias e ingredientes que puede utilizar para agregar variedad a sus comidas e incluir opciones de pasta saludables.

¡Lleve su paladar a una sensación de viaje de sabor internacional!

Compruebe que los productos que utiliza no contienen glutamato monosódico, conservantes ni gluten para una vida más saludable. Una gran inclusión para cualquier despensa que desee probar alimentos con sabor de todo el mundo.

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