Consejos para el cuidado de la piel

1. ¡Un consejo para el cuidado de la piel que se pasa por alto es protegerse del sol! El cuidado de la piel comienza primero por no exponer su piel al elemento más peligroso: el sol. Use protector solar y evite la luz solar directa entre las 10 y las 2 horas.

2. No, repito, no fume. Tu piel es un órgano grande y necesita mucha circulación. Fumar perjudica drásticamente el cuidado de la piel. Por eso la piel de los fumadores se ve opaca y gris. Es casi imposible practicar un buen cuidado de la piel mientras se fuma. En lugar de que la sangre generada por oxígeno llegue a la superficie de la piel, la piel recibe venenos y oxidantes.

3. Comience su plan diario de cuidado de la piel hidratando. Hidrata tu piel bebiendo solo agua al comienzo del día y durante todo el día.

4. Como puede ver en los consejos anteriores, el cuidado adecuado de la piel puede verse influenciado por muchos factores ambientales, incluido el estrés. Protéjase del estrés emocional y ambiental.

5. Cuide su rostro lavándose la cara dos veces al día con un limpiador que contenga AHA por la mañana y una leche limpiadora por la noche.

6. No descuides ciertas áreas de la piel. El cuidado de la piel incluye los codos, los talones y el cuello. Estas partes de su cuerpo que han estado expuestas a los elementos a lo largo de los años necesitan exfoliación e hidratación. Intente usar un gel de baño que contenga AHA y vitaminas para exfoliar y nutrir todo su cuerpo. El cuidado de la piel, literalmente, es de pies a cabeza.

7. ¡Toque menos su cara y lávese más las manos! Es muy tentador pellizcarse, pincharse y rascarse la piel frente al espejo. Pero cuanto más traumatice la piel, mayor será el riesgo de infección y cicatrices. Aplique productos de tratamiento para el cuidado de la piel y déjelos actuar.

8. Mantén tu maquillaje limpio. Reemplace las esponjas en su compacto y limpie sus cepillos con regularidad.

9. Usted es lo que come. A menudo, la piel grasa, la piel seca y otros problemas de la piel también pueden ser el resultado de una dieta inadecuada o de no comer / absorber los nutrientes adecuados. Un consejo nutritivo para contrarrestar o complementar su dieta actual es tomar vitamina C. Se recomienda vitamina C en una dosis diaria de 2000 mg para ayudar a mantener y prevenir la aparición de “vasos sanguíneos rotos”. La vitamina C es uno de los componentes básicos de las paredes de los vasos sanguíneos y ayuda a fortalecerlos. Esto conduce a una piel más resistente.
Vitamina C NSI – Ícono de 1000 mg: compre algunas vitaminas en Whole Foods, Central Market, Sun Harvest o en su tienda de salud local. Aléjese de los supermercados que suelen tener productos vitamínicos de menor calidad.

10. Mantenga su régimen de cuidado de la piel simple. Y cuando agregue un nuevo producto, hágalo gradualmente para que su piel tenga tiempo de adaptarse. El cuidado de la piel no funciona con la indulgencia o el uso excesivo. Por lo tanto, ajuste su programa de cuidado de la piel según sea necesario para aplicar la cantidad correcta de productos que necesita.

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