Consejos para entrenar al bebé para que duerma toda la noche

Hoy en día, la tarea más desafiante para los padres es entrenar al bebé para que duerma toda la noche. Existen diferentes técnicas que puede seguir para entrenar a su bebé a dormir toda la noche. Es fundamental seguir los métodos con regularidad para obtener los mejores resultados.

Usando Lullaby

Durante siglos, la gente ha estado usando canciones de cuna para entrenar al bebé a dormir toda la noche; con la evolución de la tecnología, esto ha sido reemplazado por el uso de música relajante; esto ayuda a que los bebés se duerman.

Estas melodías son una amalgama de tonos específicos y armonía que relaja al bebé y promueve los niveles de hormonas que inducen el sueño.

Usa la magia de tu presencia

Usa la magia de tu presencia para entrenar al bebé a dormir toda la noche. Los bebés tienen un sentido del olfato muy agudo cuando se trata de sus madres; Los estudios demuestran que los bebés reconocen a sus madres por un leve olor.

Por lo tanto, cuando tu bebé se duerma, ponle algo a su alrededor que huela a ti, puede ser tu almohada o cualquier cosa que uses con frecuencia, pero tiene que tener ese olor tuyo (madre).

Uso de aceites esenciales

Una nueva técnica para entrenar al bebé a dormir toda la noche es el uso de aceites esenciales. Se ha descubierto que el uso de aceite de lavanda estimula las hormonas del sueño en los bebés.

Entonces puede decorar una de las millones de plantas en su habitación, o puede usar aceite de lavanda y masajearlo debajo de los pies de su pequeño, esto promoverá el sueño y ayudará al bebé a dormir más tiempo.

Oscurecer la habitación por la noche

Oscurezca la habitación antes de preparar a su bebé para que duerma y limite la exposición si tiene luz azul. Se ha demostrado que muchas investigaciones estimulan el sueño en adultos y bebés si se limita la exposición al azul; es por eso que los teléfonos ahora vienen con modos nocturnos para que si los está usando no se infiera con el sueño de su pequeño.

Oscurecer la habitación y limitar la exposición a la luz estimula las hormonas del sueño y ayuda a entrenar al bebé para que duerma toda la noche.

El método Ferber

El método Ferber es un famoso entrenamiento del sueño para niños pequeños para ayudar a las madres. Una vez que haya puesto a dormir a su bebé en la cuna, salga de la habitación. Si vuelve a escuchar su voz, regrese a la habitación y déle una palmada en la espalda.

Use algunas palabras para calmarlo nuevamente y volver a dormir. Use algunas palabras reconfortantes como “mamá te atrapó”, “buenas noches mi bebé” y “ve a dormir calabaza” para entrenar a tu bebé a dormir toda la noche. Llame al bebé con sus dulces nombres y despídase de él antes de salir de la habitación nuevamente.

Es natural que los bebés recién nacidos y los niños pequeños lloren antes y después de la hora de dormir. Necesita encontrar la manera de ponerlos en una rutina. Necesita encontrar una manera de consolar su cuerpo usando palabras suaves para volverlo a dormir si se despierta llorando en medio de la noche.

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