Consejos para manejar el cabello mojado con efluvio telógeno (TE)

Muchos de los correos electrónicos que recibo de personas que están luchando contra el efluvio telógeno hacen preguntas sobre la mejor manera de lidiar con la caída del cabello cuando está mojado. Cuando salimos de la ducha o terminamos de lavar y acondicionar nuestro cabello, es cuando lo peinamos o peinamos si está saludable y no se cae. Pero, cuando tiene TE, peinarse el cabello mojado puede significar que se caen toneladas de él.

Pero, si no lo peinas, puede secarse de una manera muy poco favorecedora. Lo que significa que puede ser inmanejable, suelto o carente de un estilo decente. Recientemente escuché de alguien que dijo “mi cabello es bastante largo y he tenido efluvio telógeno durante unos cuatro meses. Después de lavarme el cabello con mucho cuidado, no estoy seguro de qué hacer. Porque cada vez que me peino o me cepillo cabello mojado, encuentro que se cae mucho más. Esto hace que no quiera manipular ni tocar mi cabello. Pero si lo dejo secar, tengo mechones rebeldes por todas partes. ¿Cómo puedo peinarme el cabello cuando está mojado? si se cae mucho más cada vez que lo toco? Cuando espero a que se seque, es demasiado inmanejable “. Intentaré abordar estas preocupaciones en el siguiente artículo.

Se me ocurrió un régimen que funcionó bastante bien para mí cuando tuve CTE (efluvio telógeno crónico) y lo compartiré con ustedes ahora. Cuando su cabello se cae, es muy importante que no lo tire ni lo manipule demasiado. Como probablemente ya sepa, solo tocar su cabello hará que sea más probable que se caiga. Y, desde un punto de vista psicológico, es importante evitar esto tanto como sea posible.

En mi caso, me secaba suavemente el cabello con palmaditas lo mejor que podía. Evitaría peinarme o cepillarme el cabello hasta que estuviera completamente seco (y solo haría esto cuando fuera necesario). Agregaría acondicionador en aerosol en mi cabello para que sea más fácil de manejar. (Tenga cuidado de que este es un acondicionador liviano para que su cabello no se vea grasoso). Luego, pasaba mis manos muy suavemente por el tallo de mi cabello para que quedara bien. Luego ponía ese mismo cabello en una toalla y lo ponía en la parte superior de mi cabeza para secarlo. El acto de poner el cabello en la toalla agregaría volumen. Y juntarlo primero ayudaría a evitar que se vuelva salvaje y suelto. Dejaría que mi cabello se seque en la toalla el mayor tiempo posible. En un buen día, podría dejarme secar completamente el cabello antes de quitarlo. Si eso no fuera posible, me secaría el cabello con la toalla y luego lo quitaría una vez que estuviera seco.

Ahora, una vez que saqué mi cabello de la toalla, no se vería tan mal y los pelos que se hubieran caído se juntarían en la toalla, ahorrándome la molestia de tener que quitarme el cabello gastado de la ropa. Por supuesto, habría algunos cabellos sueltos, así que los alisaría con las manos, los dedos o, si fuera necesario, con un peine de dientes anchos. Este tipo de peine es muy importante porque no tira tanto. Cuando mi cabello se estaba cayendo mucho, tuve que evitar rizadores o rulos porque solo hacía que se cayera más cabello. Pero este método de toalla me permitió algo de volumen y estilo. Y si quisiera el cabello ondulado, giraba suavemente el cabello que recogí (como una cola de caballo) y lo torcía suavemente antes de ponerlo en la toalla. Esto crearía algunas ondas sueltas.

Lo importante es no tirar del cabello mojado. Esto no es una buena idea cuando su cuero cabelludo y cabello está sano y no se está cayendo, pero es una idea horrible cuando lo está o cuando tiene TE. Ver que se te cae el cabello ya es bastante malo, pero tirar más de él accidentalmente puede ser casi insoportable. Por eso es importante tratar tu cabello con mucha delicadeza, pero manipularlo de manera que se vea bien una vez que se seque para que no requiera mucho trabajo conseguir que se peine o se vea bien.

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