Consejos para tomar maca si le produce acidez estomacal

He recibido bastantes preguntas sobre cómo lidiar con el polvo de Maca y problemas digestivos como calambres leves o malestar estomacal. En general, esto se debe al contenido adicional de almidón que se encuentra en los productos de Maca cruda y la solución suele ser tan simple como cambiar a un polvo de Maca cocido llamado Maca gelatinizada.

Sin embargo, recientemente recibí una pregunta sobre cómo tomar Maca en polvo si le produce acidez estomacal. He reunido una lista de mis mejores consejos para ayudarlo a obtener los beneficios de la Maca y evitar las molestias de la acidez estomacal.

Como usuario de Maca en polvo desde hace mucho tiempo y como consultor de salud natural, he visto que es muy raro que las personas tengan acidez estomacal por Maca. Pero sucede a veces. No estoy 100% seguro de qué lo causa. Pero he descubierto algunas cosas que realmente pueden ayudar a las personas a superar la acidez estomacal y otros problemas digestivos cuando toman productos de Maca. Aquí está la lista:

  1. Para algunas personas, el polvo de maca cruda es demasiado fuerte para digerir debido a su alta concentración de almidón. Si también siente malestar estomacal con la maca, así como acidez, entonces debería probar la maca gelatinizada. Se ha eliminado el contenido de almidón, lo que lo hace mucho más fácil de digerir. La mayoría de las personas con sensibilidad a los polvos de maca cruda no informan ningún problema con la maca gelatinizada.
  2. Asegúrese de obtener maca orgánica certificada y fresca de alta calidad; eso es una gran, mucha ayuda. Algunos polvos de Maca tienen residuos de fertilizantes químicos y se han quedado demasiado tiempo antes de ser utilizados. Ciertamente queremos evitar esto si es posible.
  3. Prueba la Red Maca ya que es la más dulce y sabrosa. A algunas personas que han tenido problemas con otros polvos de Maca les va bien con Red Maca.
  4. Intente tomar Maca con yogur, aguacate o leche u otro alimento graso; esto a menudo ayuda a aliviar el estómago.
  5. Asegúrese de mantener sus dosis pequeñas (menos de una cucharadita a la vez) hasta que sienta que puede aumentar la cantidad.
  6. Evite tomar Maca con cualquier tipo de fruta, esto empeora la acidez.
  7. Si todo lo demás falla, intente tomar su Maca en combinación con enzimas digestivas. Puede conseguirlos en su tienda naturista. Esto ha ayudado a bastantes personas, aunque las enzimas de calidad tienden a ser caras.

También recuerde que la Maca es parte de la familia de la mostaza y es por naturaleza un poco picante. Pero si está usando un producto de buena calidad con algún alimento graso, debería poder consumirlo sin tener problemas digestivos. ¡Realmente espero que esto te ayude y te deseo un gran día!

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