Contras de la actividad física durante el sexo

Desafortunadamente, cada cara de la moneda tiene una desventaja, y el sexo constante también tiene una. Con cada acto sexual, el cuerpo pierde una gran cantidad de zinc, tales costos pueden alcanzar la tasa de consumo diario. Si no repone el volumen perdido de zinc, puede encontrar problemas como la función del sistema inmunológico, disminución de la circulación y anemia.

Para evitar tales consecuencias, debe comer más alimentos saturados de zinc para reponerlo rápidamente después del sexo. Por ejemplo, puede comer ostras, frutos secos como almendras, anacardos, etc., verduras: remolacha, tomates y coliflor. Evite el esfuerzo excesivo, tanto en el deporte como en el sexo. Exceder la norma es extremadamente indeseable, ya que puede trabajar demasiado.

Las relaciones íntimas se pueden comparar con el ejercicio cardiovascular, porque durante el acto sexual aumentará el número de contracciones del corazón, los vasos sanguíneos harán circular la sangre mucho más rápido, lo que, a su vez, afectará la velocidad de los procesos metabólicos y la quema de calorías adicionales. Una imagen así es bastante realista y alcanzable para muchos. Si son una pareja joven y acaban de comenzar su vida íntima juntos, su deseo de pasar más tiempo en la cama es comprensible. Se reducirá la necesidad de salir de la cama para tomar un refrigerio y preferirá el sexo duro en lugar de la comida. En este escenario, es muy posible perder peso notablemente. Muchos se recordarán a sí mismos en un período de fuerte amor, el deseo de comer llega muy raramente, lo que nuevamente no te hará subir de peso. Tener relaciones sexuales 3-4 veces por semana para lograr resultados notables es más difícil. Recuerde que una figura excelente no es solo un metabolismo acelerado que gastará correctamente las calorías entrantes en el cuerpo, sino también una estructura muscular desarrollada. Gracias a los músculos a los que dedicamos unos minutos de nuestro tiempo, ayudan a que la piel no se descuelgue, y los tejidos grasos que se necesitan en determinadas partes de nuestro cuerpo se depositan de manera uniforme, formando protuberancias muy atractivas en los lugares adecuados.

Desarrollar músculo durante el sexo

¿Es posible desarrollar músculo a través del sexo en este caso? Difícilmente será posible aumentarlos de volumen, pero no se desespere, con confianza, podemos decir que es bastante posible fortalecerlos y adquirir un buen relieve. En una postura en la que está el hombre, los músculos de la parte superior de los hombros reciben una buena carga, lo que hace que los músculos sean cada vez más fuertes. En la pose de “jinete”, la niña entrena y aprieta los músculos de sus nalgas y muslos. En la mayoría de las poses, las parejas sentirán que sus músculos se estiran, tal entrenamiento hará que las parejas se vean más flexibles y en forma. Al elegir posturas desde una posición sentada, puede sentirse bien con la actividad física. Si una chica se sienta encima del chico sentado y envuelve sus piernas alrededor de él, los socios se abrazarán y comenzarán a moverse, como si se inclinaran el uno hacia el otro. Todo parece fácil y sencillo, pero intenta hacerlo sin ayuda.

Pero para esto, debe cumplir con una serie de condiciones, como:

  • Deje que el sexo no se convierta en un evento espontáneo en su vida sexual, sino en un placer sistemático.

  • Dar preferencia a las posiciones activas.

  • Ofrece a tu pareja que te acompañe en quemando calorías extra y tensar los músculos.

  • No intente realizar más movimientos de los que pueda. El esfuerzo excesivo y la disminución del rendimiento no son sus objetivos.

  • Observe su salud y apariencia.

El sexo puede hacer que tus ojos brillen, pero asegúrate de consumir una dosis diaria de mineral de zinc a cambio.

No importa cuánto se amen el uno al otro y la frecuencia con la que surjan relaciones sexuales impresionantes. Bajar de peso una libra entera es imposible.

Lo principal es que sus deseos y aspiraciones sean realizados y aceptados por los socios.

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