Cronometraje interno y externo en los deportes

# 1. Sincronización externa:

Paso # 1 La sincronización externa, que es el proceso de comunicación externa de sus ojos para ver lo que se necesita hacer fuera de su cuerpo y transmite esta información a la mente para evaluarla en una fracción de segundo. Ejemplo: si le estaban lanzando una pelota, entonces pasaría al escalón externo.

# 2. Temporización interna:

Paso # 2 Una vez que la imagen externa y la evaluación se han transmitido a su cerebro, entonces se convierte en el Tiempo “Interno” donde la mente construye un plan de acción y envía este plan a su cuerpo para hacer un movimiento físico en coordinación para captar lo que viene. bola.

Aquí es donde surge el problema cuando la comunicación interna o la sincronización están APAGADAS. Cuando esto sucede, solo partes o incluso toda la información que proviene de su mente no llegará a su cuerpo. Con esta falta de información, el cuerpo reaccionará moviéndose demasiado pronto … demasiado tarde … o simplemente fallará para atrapar la pelota.

Nota:

El ejemplo anterior es la forma habitual en que el 98% de todos los deportistas evalúan esta situación. Debe cambiar este proceso 180 grados configurando su Temporización interna primero como el paso UNO y no tendrá que realizar la temporización externa porque este paso se realizará automáticamente. Entonces, en lugar de hacer dos pasos, solo tendrá que hacer la sincronización interna y esto configurará todo automáticamente.

Cuando los atletas están en el modo “Zona” o “Flujo”, usarán automáticamente su Cronometraje “Interno”. Y solo tendrán que dar un paso en lugar de dos.

¡Piensa en este por un minuto!

Incluso los mejores campeones de todos los deportes solo usan 2 componentes que son la velocidad y la potencia (en niveles bajos) de “Los 9 secretos del máximo rendimiento en los deportes” y han alcanzado niveles de élite.

¿Qué crees que podrías lograr si usaras la sincronización … la velocidad … el ritmo … los reflejos … la mecánica corporal … el equilibrio … el poder … la respiración … el enfoque mental?

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