¿Cuál es la diferencia entre los sofocos y los sudores nocturnos?

¿Alguna vez te despertaste por la noche y estás empapado en sudor? Estos sucesos se denominan sudores nocturnos. Hace que su ropa y ropa de cama se mojen. Esto puede deberse a demasiada ropa y ropa de cama o dormir en una habitación cálida. Los sofocos son períodos repentinos de sudoración excesiva y una sensación incómoda que intensifica el calor. Tomar alimentos con muchas especias, tomar café, el estrés y ponerse ropa ajustada los causan. Los sofocos ocurren durante el día, mientras que la noche suda por la noche. Los sofocos y los sudores nocturnos son síntomas de la menopausia. Los síntomas de ambos se tratan de forma diferente. Aquí están las diferencias entre los sofocos y los sudores nocturnos:

¿Experimenta sudores nocturnos?

Esto es sudar excesivamente durante la noche. Diferentes mujeres transpiran con diferentes frecuencias y ritmos. El sudor nocturno no te permite dormir tranquilo. Algunas mujeres tienden a culpar del sudor a la ropa abrigada y a las habitaciones demasiado cálidas. Pero cuando sudas durante el invierno surge la pregunta. Este podría ser un signo de menopausia precoz.

Nuestros cuerpos tienen diferentes reacciones; algunas mujeres pueden experimentar enrojecimiento de la parte superior del cuerpo, náuseas y dolores de cabeza prolongados. Cuando se acerca la menopausia, tienden a existir desequilibrios hormonales en el cuerpo que son la causa de la sudoración excesiva.

¿Qué causa los sudores nocturnos?

Con los primeros síntomas de la menopausia, las tasas de estrógeno fluctúan en el funcionamiento del hipotálamo. El hipotálamo se encuentra en el cerebro y tiene la función de regular la temperatura corporal normal. Con las fluctuaciones, el hipotálamo hace que el cuerpo sude excesivamente para enfriarse.

¿Bochornos de nuevo?

Esto te hace sentir incómodo. Este es el enrojecimiento repentino de la piel, la sudoración de la parte superior del cuerpo, la piel inusualmente cálida y un aumento repentino de la frecuencia cardíaca. Los sofocos ocurren durante el día. Los sofocos son signos premenopáusicos muy inquietantes. Ocurren de manera diferente en las mujeres y tienen diferentes efectos.

Conocer los factores que desencadenan los sofocos

Los estilos de vida y los hábitos poco saludables pueden desencadenar sofocos en las mujeres. Las variables actúan de manera diferente en las mujeres. Quedarse en habitaciones calientes y ponerse ropa ajustada los desencadena. Si la ingesta de bebidas alcohólicas y café te hace experimentarlo, debes consultar a tu médico. El estrés puede hacer que experimente sofocos si se acerca a la menopausia. Deben evitarse los alimentos con muchas especias si le provocan un sofoco. Fumar causa muchas implicaciones para la salud, considere dejar de fumar si lo experimenta repentinamente.

Manejo de los sofocos

Ponerse ropa que le quede bien ayuda a evitar la ropa ajustada. El uso de productos de algodón implica el uso de ropa de dormir y ropa de cama de algodón. Si toma agua helada al inicio de los sofocos, esto lo hará sentir mejor al enfriar su cuerpo. Esto funciona de manera diferente en las mujeres. Considérelo si le funciona bien. Puede volverse intenso y difícil de manejar. Consultar con su médico será una buena opción.

Tratamiento de la menopausia

Tratar ambos síntomas es lo mismo que el tratamiento de la menopausia. Los síntomas de la menopausia no deberían estresarla, ya que pueden tratarse y controlarse. El tratamiento de la menopausia para ambos no es el mismo y se administra de manera diferente. Aquí hay varios tratamientos ambos.

  • Usando hormonas

Los sudores nocturnos son causados ​​por desequilibrios hormonales. La terapia de reemplazo hormonal se realiza para tratar los sofocos y se conoce comúnmente como TRH. Esto usa hormonas sintéticas. Las hormonas actúan como un suplemento de estrógeno reduciendo la gravedad y la aparición de sudoración nocturna y destellos cutáneos.

  • Usar un tratamiento no hormonal para los sofocos

Algunas mujeres pueden considerar someterse a un tratamiento no hormonal. Esto puede alterar su apariencia cuando la cara y el cuello se enrojecen. Esto necesita consultar con su médico. El tratamiento solo funciona para algunas mujeres. La paroxetina y la fluoxetina son productos opcionales que han funcionado en algunas mujeres. Sin embargo, es recomendable que se comunique con su médico antes de probar cualquier medicamento o suplemento de venta libre.

  • Consultando a la madre naturaleza

Las mujeres tienden a probar todas las formas posibles de tratamiento de la menopausia. Algunos productos funcionan para algunas mujeres y no funcionan en otras mujeres. El trébol rojo y la soja son tratamientos naturales opcionales para los síntomas de la menopausia. Use estos productos solo después de consultar con su médico.

  • Considerando sus elecciones de estilo de vida

La elección del estilo de vida puede costarnos un tiempo. Adoptar un estilo de vida saludable mediante una dieta sana y equilibrada ayuda a reducir los efectos de los sudores nocturnos.

Conclusión

A medida que envejecemos, es normal experimentar síntomas de la menopausia. Esto no debe desanimarnos. Consultar con su médico le ayudará. Llevar un estilo de vida saludable reduce la gravedad de estos síntomas. Aprender a aceptar el inicio de la menopausia ayudará a evitar las complicaciones causadas por el estrés. Las mujeres que experimentan síntomas de la menopausia deben evitar estilos de vida poco saludables. Las mujeres deben aprender más sobre estos dos síntomas. ¡Elige lo que es bueno para tu cuerpo!

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