Cúrcuma para la artritis

¿Cómo puede la cúrcuma curar / prevenir la artritis?

Puede resultar sorprendente observar que la cúrcuma ha sido utilizada tradicionalmente por los chinos y los indios para tratar la artritis reumatoide y la osteoartritis desde tiempos inmemoriales. Incluso hoy en día, la cúrcuma es un componente vital del Ayurveda, la antigua rama india de la medicina. Conocido ampliamente como agente limpiador, tiene múltiples usos, lo que convierte a esta especia en una panacea natural para muchas enfermedades conocidas.

Según los datos publicados por Arthritis Foundation, de los 7.200 millones de habitantes en todo el mundo, casi 700 millones padecen alguna forma de artritis. En los Estados Unidos, este número es casi el uno por ciento de su población total. Aunque no existen remedios conocidos para la artritis debido a su comportamiento centrado en el paciente, así como a los numerosos tipos de artritis, las compañías farmacéuticas siguen presentando nuevos experimentos de vez en cuando. Las personas que se han cansado de años de tratamiento para la artritis ahora están adoptando lentamente el potencial ilimitado de la cúrcuma como una solución antiinflamatoria natural.

¿Cómo previene la cúrcuma la artritis?

Hay varias teorías propuestas por los científicos al respecto. Sin embargo, todos parecen tener un hilo común, que es la presencia del ingrediente clave, la curcumina, que se cree que tiene propiedades medicinales. Se ha demostrado que la curcumina puede prevenir con éxito la aparición de citocinas y otras enzimas que son las principales responsables de la inflamación de las articulaciones.

Otro estudio financiado por la Arthritis Foundation ha demostrado que la cúrcuma en realidad posee considerables propiedades antiinflamatorias que pueden cambiar la forma en que su sistema inmunológico reacciona a las inflamaciones. Este estudio realizado en 2012 muestra que una ingesta saludable de cúrcuma es en realidad más eficaz para prevenir la artritis que curarla por completo.

Los científicos han estado experimentando con diversas concentraciones de cúrcuma durante años. Un estudio de este tipo, realizado en 2010, descubrió una composición única que incluía un 75% de curcumina y fosfatidilcolina y logró aliviar el dolor de los pacientes con osteoartritis de rodilla. Continuando con esto, varios investigadores se han embarcado en una misión para encontrar una composición de curcumina que resolverá el enigma de la artritis de una vez por todas. Se han acercado de manera prometedora a esta misión en 2014 cuando prepararon una composición que ofrecía un mejor alivio del dolor que el fármaco antiinflamatorio no esteroideo (AINE) estándar de la industria, que ha sido certificado por la FDA como seguro para su administración.

Dosis de curcumina recomendada para la artritis

· Para la osteoartritis: Cápsula, normalmente de 400 mg a 600 mg, tres veces al día o de 0,5 ga 1 g de raíz en polvo hasta 3 g por día.

· Para la artritis reumatoide: 500 mg dos veces al día

El inicio de la artritis se observa normalmente en personas mayores de 60 años, pero se sabe que afecta a personas de todos los grupos de edad. Como dice el viejo refrán, “es mejor prevenir que curar”. Teniendo en cuenta el hecho de que incluir la cúrcuma con regularidad en su dieta puede producir resultados positivos duraderos, se recomienda encarecidamente que mantenga una ingesta regular. Esto se puede lograr fácilmente preparando su comida con una pizca de cúrcuma. Tiene buen sabor y color también.

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