Danza del vientre para quemar grasa y mantenerse en forma durante toda la vida

La danza del vientre con regularidad es un programa de acondicionamiento físico que estimula el botón de quema de grasa para su metabolismo. Si está buscando una forma física que le acompañe a lo largo de su vida, los cambios metabólicos son la moda popular de la danza del vientre. Algunas personas piensan que el baile es difícil, pero eso se debe simplemente a que la mayoría del entrenamiento físico trabaja en “desarrollar” los músculos en lugar de sentirlos.

Los movimientos de danza del vientre pueden parecer más complicados que el ejercicio regular, pero en realidad los movimientos del vientre, la cadera y el pecho se basan en las formas básicas del cuerpo. Los movimientos se centran en bombear la energía desde las piernas y los pies hasta las caderas, el pecho y la cabeza. Los movimientos de danza del vientre no solo se tratan de desarrollar la fuerza o el control del cuerpo y los músculos. Estos antiguos movimientos de baile te llevan más profundamente dentro de ti mismo y crean fuerza interna en el abdomen y la columna, al mismo tiempo que te expresas de una manera elegante y hábil.

El movimiento de la pelvis funciona repetidamente como una bomba en la cavidad abdominal que sostiene y protege los órganos. Los movimientos del vientre u “ondulaciones” masajean los órganos y alivian el sistema nervioso. El movimiento popular de la danza del vientre “shimmy” utiliza sacudidas de las caderas y la columna que estimulan el cerebro, la glándula pituitaria y el sistema hormonal. Los movimientos ondulantes repetitivos estimulan los jugos cerebrales, los fluidos linfáticos y las “bombas” en el cuerpo que regulan el sistema nervioso, el sistema linfático y el sistema hormonal.

Los beneficios de la danza del vientre han contribuido al enfoque de la danza en los órganos del vientre y especialmente en la parte baja del vientre. Si bien la danza del vientre es buena para las mujeres y los órganos reproductivos, existen muchos más beneficios para la salud y el estado físico de la danza del vientre. En realidad, la danza trabaja en todo el canal central del cuerpo, desde la cabeza y el cerebro hasta el cuello y el pecho, los abdominales superiores, los abdominales medios y los abdominales inferiores.

Al bailar con el canal central del cuerpo, estimula la conexión entre la función hormonal y la respiración. Los levantamientos y las gotas de pecho activan el diafragma y se dirigen a los músculos abdominales que activan la respiración y también bombean el haz central de nervios que regulan la digestión. El canal central del cuerpo, también conectado a lo que la Medicina Tradicional China llama “triple quemador”, activa el sistema de calentamiento central del cuerpo que crea y equilibra la energía y el metabolismo, además de estimular la pérdida de peso y la quema de grasa. ¡El entrenamiento interno proporcionado por la danza del vientre aumenta el calor de su cuerpo y también ejercita sus órganos, sistema nervioso y hormonal, sistema digestivo y respiración!

El baile popular se ha disfrutado durante miles de años porque es bueno para todo el cuerpo, no solo para el vientre. Para los principiantes en danza del vientre, comenzarán con movimientos repetidos para sentir cómo las diferentes partes del cuerpo están conectadas y separadas al mismo tiempo. Al comenzar a aprender el baile, comience por comenzar a sentir las diferentes partes del cuerpo, las caderas, el estómago, los abdominales, los brazos y la columna. Sienta la energía que sube por el cuerpo desde los pies. La integración de todo el cuerpo crea el mayor impacto en su condición física total que activa la capacidad metabólica y de quema de grasa natural de su cuerpo.

#Danza #del #vientre #para #quemar #grasa #mantenerse #forma #durante #toda #vida

Leave a Comment