Dar a los niños aceite de pescado omega-3 es esencial

Darles a los niños aceite de pescado omega-3 es una de las mejores cosas que pueden hacer los padres para garantizar la salud de sus hijos. El omega-3 es un ácido graso esencial importante que el cuerpo no puede producir, por lo que debe consumirse a través de la dieta. No hay muchas fuentes vegetales que contengan un suministro adecuado de este nutriente. Se puede obtener ingiriendo aceite de lino o semillas de lino. La calidad del omega-3 obtenido en el aceite de lino no es muy alta porque el cuerpo primero debe convertir el aceite en los componentes activos que brindan todos los beneficios. Este no es el caso del aceite de pescado. Los componentes activos ya están presentes y el cuerpo los puede utilizar inmediatamente.

La principal fuente de omega-3 en la dieta es el pescado azul, como el arenque y las sardinas. El salmón también es una buena fuente. El problema del pescado es que tiende a contener grandes cantidades de mercurio, lo que es muy perjudicial para la salud. Al darles a los niños aceite de pescado omega-3, es mejor elegir cápsulas o líquidos de alta calidad en los que se hayan eliminado todos los contaminantes. Los niños se beneficiarán enormemente al tomar suplementos regulares. Los componentes activos de este suplemento son EPA y DHA, que son muy importantes para la formación de la red neuronal en los niños.

Se ha demostrado que los niños que toman aceite de pescado se desempeñan mejor en la escuela y tienen una mayor capacidad de atención. Se ha demostrado que los síntomas del TDAH se alivian con la suplementación. La red neuronal del cerebro requiere ácidos grasos esenciales para funcionar al máximo. El DHA, que está contenido en este aceite, es importante para las membranas de las células cerebrales. Estas membranas son cruciales para la transmisión de señales cerebrales. Cuando se consumen ácidos grasos omega-3, las células cerebrales se comunican mejor entre sí.

Consumir suficiente cantidad de este aceite puede ayudar a aliviar los problemas emocionales y aliviar los dolores y molestias corporales. El omega-3 es un poderoso agente antiinflamatorio que ayudará a aliviar muchos síntomas de inflamación en el cuerpo. Este aceite es muy importante para la salud cardiovascular y ocular. Los niños que sufren de eczema y piel seca encontrarán alivio poco después de que comience la suplementación. La psoriasis también se puede reducir en gran medida con la suplementación de este aceite. El pescado ha sido llamado “alimento para el cerebro” durante muchos años, y por una buena razón. Darles a sus hijos aceite de pescado omega-3 es una de las mejores cosas que los padres pueden hacer para darles una ventaja en la vida.

Se ha descubierto que la cápsula de aceite de pescado omega-3 es la forma más conveniente de obtener la dosis adecuada necesaria y el aceite de pescado más puro disponible.

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