Dé la bienvenida a su ansiedad

¿Por qué alguien sugeriría síntomas de ansiedad “acogedores”? Los síntomas de ansiedad son señales que le llevan a la verdadera causa de su dificultad. Están señalando la verdadera razón de su dificultad. Escuche estos síntomas y utilícelos para descubrir lo que realmente está sucediendo en su vida. Son una bandera roja, una señal de cambio. Algo no funciona y debe cambiarse.

Los síntomas de ansiedad crean malestar, PERO una vez que aprenda a experimentarlos, apreciará el SIGNIFICADO real de estos síntomas.

Son indicadores que le dicen que hay algo que está pasando por alto en su vida … algo que debe hacer por sí mismo.

DETÉNGASE Y PREGÚNTESE LO SIGUIENTE:

– ¿Está sobrecargado de trabajo o estresado, no se toma el tiempo para recargar su mente y su cuerpo?

– ¿Tiene problemas de relación que está barriendo debajo de la alfombra … y ahora tropieza con ellos?

– ¿Duermes menos y te preocupas más?

– ¿Te estás permitiendo ser víctima de otros, sin defenderte?

– ¿Está comiendo terriblemente … más comida chatarra, saltarse comidas, apresurarse en las comidas, demasiada cafeína?

– ¿Está fumando, tomando drogas o abusando de su mente / cuerpo de alguna manera?

– ¿Eres sedentario o haces ejercicio a diario?

– ¿Está haciendo una dieta demasiado intensa o, en general, se esfuerza demasiado? La moderación es clave.

Preste atención a sus síntomas de ansiedad como lo haría con una luz roja. DETÉNGASE y contemple lo que le indican. Tome todas las medidas necesarias para curar naturalmente una mente y un cuerpo agotados. El resultado será tranquilidad, niveles más altos de serotonina y una vida mucho más fácil de navegar.

#Dé #bienvenida #ansiedad

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