Dejar de fumar … Dejo de fumar o no fumo, ¿cuál es mejor?

Dejar de fumar será una de las cosas más importantes que haga para garantizar su salud y longevidad en el futuro. Como fumador, le guste o no, ser fumador es parte de su identidad.

Entonces, ¿cuál será su nueva identidad cuando deje de fumar? ¿Serás un ex fumador, alguien que con orgullo mantiene la cabeza en alto porque conquistó los cigarrillos y se marchó?

Alguien que se conecta con otros exfumadores y rechaza cualquier idea de volver a fumar. ¿O te anunciarás como no fumador haciendo una clara distinción entre tú y cualquiera que se atreva a fumar cerca de ti?

La realidad en estos tiempos hay fumadores y todos los demás. Quienes no fuman no piensan en los fumadores, salvo con un sentimiento de lástima, por el daño que se están haciendo a sí mismos.

Y como personas que contaminan el medio ambiente con su humo y sus colillas que se lavan en los cursos de agua. O por obstruir el sistema hospitalario con enfermedades autoinfligidas. Esto puede sonar duro, pero si tiene una conversación honesta con alguien que no fuma, le dirá lo mismo.

Cuando deje de fumar, cuanto más rápido se convierta en parte del grupo que no fuma, mejor será para usted; de lo contrario, una parte de su mente seguirá conectándose con el hábito de fumar.

Si le preguntan si fuma o si le gustaría un cigarrillo, no diga que lo ha dejado.

Esto solo abrirá una lata de gusanos, con preguntas como por qué dejó de fumar, cuándo lo hizo, y algunos incluso pueden querer desafiar su resolución tentándolo, o incluso encendiéndose para que pueda demostrar que no es necesario. fumar más.

Sin embargo, si solo dice que no fuma, solo traza una línea debajo de la consulta. De acuerdo, algunas personas pueden ser más persistentes, así que cuando lo presionen, simplemente repita: “¡No fumo”!

Es como esto. Fuma conmigo, no gracias, no fumo, claro que sí, has fumado durante años. No gracias, no fumo. Vamos, te encanta fumar, gracias pero yo no fumo.

Declarar que no fuma 3 veces detendrá a la mayoría de las personas. Sin embargo, si encuentra a alguien que está súper decidido a hacerlo fumar, entonces es hora de sonreír y alejarse. O no sonrías y te alejes, lo que sea que te sienta mejor.

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