Deje de fumar … El doble de cigarrillos por el mismo precio

Antes de dejar de fumar, ¿se ha preguntado alguna vez cómo se puede fumar el doble de cigarrillos por el mismo precio? Por si acaso falta tu compromiso.

¡La respuesta es que ya lo tienes! Probablemente tres o cuatro veces más. Seguro que algunas personas fuman de forma aislada, pero la mayoría fuma en compañía de otras personas y, a menudo, en situaciones sociales.

¿Recuerda los viejos tiempos, cuando podía ir a un pub, discoteca o bar y pasar una larga noche fumando y bebiendo con amigos? Te despiertas por la mañana y tu piel y tu ropa apestan a humo rancio.

Si fuma desde hace mucho tiempo, es posible que haya tenido cientos de noches como esta.

Piense en ello, en una gran noche, digamos, cinco horas, podría tener de 10 a 15 cigarrillos. Esto le llevará entre 40 y 60 minutos. Pero en una habitación llena de gente habría algunas personas fumando a la vez.

En efecto, esto significa que estuvo fumando durante las 5 horas completas. Desafortunadamente, los no fumadores también lo eran, y muchos han pagado un alto precio por las normas sociales de la época. Esto significa que su exposición al tabaquismo ha sido mucho más alta de lo que podría imaginar, y su riesgo de cáncer es muy alto.

Además, allí donde los viajes largos en automóvil en clima frío con humo llenan el automóvil.

Ni siquiera mencionaré el alcohol asociado y los bocadillos de comida chatarra, que eran parte de ese estilo de vida. Por supuesto, generalmente conducen a un conjunto diferente de problemas de salud. Todos los cuales fueron autogenerados.

Supongo que estás pensando que no soy muy comprensivo. Pero incluso en el pasado profundo y oscuro, cuando los médicos fumaban en los anuncios, cualquiera que alguna vez se hubiera sentado alrededor de una fogata e inhalado el humo y luego tosido, debía tener la sospecha de que los cigarrillos eran peligrosos.

Aquí está la cuestión, en mis muchos años de ayudar a más de 3000 personas a dejar de fumar, rara vez encontré que la simpatía fuera útil o incluso buscada.

La frustración, la ira, la vergüenza y la culpa son las emociones más comunes, decir que todo va a estar bien es una mentira y un montón de basura. Porque a menos que se encuentre en un profundo estado de negación, no sabrá que no se obtiene nada bueno de fumar.

Así que deténgase ahora o mañana, encuentre a alguien que lo ayude o lo supere, simplemente hágalo, todos los días cuentan y eso se aplica igualmente a alguien que tiene 25 o 75 años.

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