Desarrollo de la semana 22 del embarazo: qué esperar y un alimento beneficioso

Para esta semana, su bebé parece una miniatura de un recién nacido. Con un peso de casi una libra y una longitud de casi 11 pulgadas, es un placer sentir a su bebé moviéndose, girando y girando en su útero. En las próximas semanas, debería ser un viaje más agradable y divertido para usted y su bebé.

¿Qué sucede en la semana 22 de embarazo?

A medida que pasa el tiempo, el cuerpo de su bebé está experimentando muchos cambios y desarrollos. Ahora que está en su segundo trimestre, puede notar muchos cambios significativos en su cuerpo y su bebé también se está desarrollando a un ritmo tan rápido.

Para esta semana, el páncreas de su bebé comienza a funcionar. Ahora comienza a producir hormonas para el cerebro y el cuerpo. Además, ahora ayuda a la digestión del bebé. Además, su pequeño bebé ahora está escuchando su voz y los latidos de su corazón, por lo que hablar con ella definitivamente puede ayudar. En poco tiempo, aprenderá a reconocer su voz.

Aunque sus ojos ya se han formado, la parte coloreada conocida como iris todavía carece de pigmento. Además, se desarrollan pequeños botones dentales debajo de las encías del bebé.

¿Qué le pasa a tu cuerpo?

Esta semana, su cuerpo continúa expandiéndose, por lo que están a punto de aparecer más estrías. Sus ligamentos óseos tienden a aflojarse, por lo que ahora puede comenzar a despedirse de sus adorados tacones de aguja. Pero, por supuesto, esto es solo temporal. Cuando llegue el momento adecuado, la hinchazón eventualmente desaparecerá y podrás volver a ponerte los tacones de aguja.

Otros síntomas que se pueden esperar esta semana incluyen calambres en las piernas, desmayos ocasionales, mareos, aumento del flujo vaginal, estreñimiento, acidez e indigestión. Aparte de las estrías, puede notar que su ombligo sobresale.

El viaje de estar embarazada

Sin lugar a dudas, el embarazo es un viaje muy emocionante para todas las mujeres. Sin embargo, conlleva mucha responsabilidad a la hora de cuidar la salud de tu bebé. Se debe mantener un estilo de vida saludable, que incluya una elección adecuada de alimentos y un mínimo de ejercicio, durante el transcurso del embarazo para brindarle a su bebé la mejor salud posible.

La elección adecuada de los alimentos es muy importante durante el embarazo. Lo que usted come es lo que también come su bebé. Una dieta compuesta por frutas y verduras es muy beneficiosa para ti y para tu bebé. El kiwi es una de las frutas más nutritivas para comer durante el embarazo. Contiene un par de nutrientes para la salud que están científicamente probados como beneficiosos para usted y la salud de su bebé.

Kiwi para el bebé

El kiwi se considera hoy como una de las mejores superfrutas del mundo. Es una de las frutas más densamente nutritivas disponibles en el mercado hoy.

Los kiwis son una excelente fuente de ácido fólico, que es un nutriente muy importante durante el embarazo. El ácido fólico juega un papel vital en el desarrollo del feto en el útero. Las mujeres embarazadas que carecen de ácido fólico corren un mayor riesgo de tener hijos con defectos de nacimiento y del tubo neural. El ácido fólico también ayuda en la producción de glóbulos rojos, que es importante en el proceso de producción de energía.

El kiwi también es una buena fuente de hierro y calcio. El hierro es muy importante para prevenir la aparición de anemia, que es una condición común en las mujeres embarazadas. La anemia suele hacer que las mujeres embarazadas sufran fatiga y poca energía. Esto es bastante normal durante el embarazo porque el cuerpo necesita hierro adicional para el desarrollo del bebé.

Por otro lado, su contenido de calcio es útil para ayudar al desarrollo de los huesos, dientes y músculos del bebé. Además, el calcio ayuda a los bebés a tener un corazón sano. El kiwi también contiene altos niveles de potasio y vitamina C. Contiene más potasio que el plátano y más vitamina C que la naranja. Además, contiene más vitamina E que el aguacate. La vitamina E es conocida por su contenido de antioxidantes que ayuda a prevenir el daño celular.

El kiwi también es una gran fuente de otros nutrientes como el cobre, el cromo y el manganeso. Además, proporciona un nutriente prebiótico que es bueno para el sistema digestivo. Es una buena fuente de fibra dietética que es beneficiosa para mantener el colon libre de bacterias dañinas y para mantener una evacuación intestinal regular. El estreñimiento es una de las preocupaciones más comunes durante el embarazo y el kiwi puede ayudar a prevenir su aparición.

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