Descubra 5 formas de combatir la indigestión ácida de forma segura con chía

¿Sufres de indigestión ácida? ¿Le preocupa el reflujo ácido? Muchas personas sienten el “ardor” de la indigestión ácida o ardor de estómago más de una vez a la semana. Por supuesto, hay formas de lidiar con esto si usa tabletas calcáreas o toma medicamentos costosos. ¿No sería genial si existiera una solución totalmente natural y económica que realmente enriquezca su dieta mientras lo alivia de sus problemas de ácido? La solución puede ser inesperada, ¡pero es excepcional!

La solución para ti podría ser la semilla de chía. Esta semilla poco conocida tiene propiedades asombrosas que pueden ayudarte a combatir el ardor de estómago o la indigestión ácida como ninguna otra cosa. También está libre de productos químicos nocivos y efectos secundarios.

Para aliviar la indigestión, todo lo que necesita hacer es comer 1 cucharadita seca de chía y beber algunos bocados de agua filtrada. De inmediato, las pequeñas semillas trabajarán en su estómago para ayudarlo a sentirse mejor.

Echemos un vistazo a cómo las semillas de chía te ayudan a combatir el ardor de estómago.

Primera calidad superabsorbente:

Cada pequeña semilla está cubierta por una capa de fibra soluble. Cuando la semilla está seca, esta capa no es visible a simple vista. Sin embargo, cuando moje la semilla y espere 10 minutos, verá que se forma una gran gota de gel (con la consistencia de un bocadillo de gelatina) alrededor de la semilla. Esto muestra que se ha activado la fibra soluble. Las diminutas fibras agarran y retienen líquidos de cualquier tipo, manteniéndolos en la superficie de la semilla.

Cómo te ayuda:

Esta cualidad absorbente no se limita al agua. Las semillas absorberán cualquier líquido al que se agreguen, incluido el exceso de ácido y cualquier otro irritante del estómago. Formarán las gotas de gel y pasarán a los intestinos, que luego eliminarán de manera segura los geles y liberarán los nutrientes en la semilla.

Segunda calidad de adherencia:

En el proceso de formación de geles, las semillas también pueden acumular impurezas en el líquido. El antiguo pueblo azteca, si se les metía tierra o ceniza en el ojo en la batalla, permitía que le cayeran una semilla de chía en el ojo. (Esto no es recomendable, no eres un antiguo guerrero azteca) La semilla luego se pondría a trabajar absorbiendo el agua de sus ojos y cualquier residuo junto con ella. La semilla y los escombros se pudieron quitar fácilmente y el ojo volvió a estar limpio.

Lo mismo sucede cuando se le agregan semillas secas al estómago. Las partículas, las bacterias y los líquidos se “capturan” cuando las semillas forman su gel.

Tercera calidad alcalina

Las semillas de chía no son ácidas. No agravarán tu problema, su calidad alcalina te ayudará a equilibrarte. La chía contiene 6 veces más calcio que la leche entera (en peso), lo que no solo es bueno para los huesos, sino también para la salud digestiva. También incluyen el oligoelemento Boro, que es una clave importante para absorber calcio.

Cuarto- Calidad de doble fibra

La chía contiene más fibra que las semillas de lino y las hojuelas de salvado. Proporciona fibra soluble e insoluble, las cuales son necesarias para una digestión saludable. La fibra ayuda a mover los alimentos a través del tracto digestivo. Esto no solo previene el estreñimiento, sino que elimina las sustancias que pueden estar dañándote, como los desechos de bacterias. Cuando todo avanza rápidamente, los ‘desechos tóxicos’ no tienen la oportunidad de acumularse en sus intestinos.

Quinta: desaceleración de la conversión de carbohidratos

Cuando comes semillas de chía, ralentizan la conversión de carbohidratos en azúcares. Esto no solo tiene el beneficio de ayudar a equilibrar el azúcar en la sangre, sino que lo ayuda a sentirse “satisfecho” antes. El consejo tradicional para evitar la indigestión ácida generalmente incluye “manténgase alejado de los dulces” porque una sobrecarga de azúcar podría desencadenar un incidente de ácido. Cuando usa Chia, puede ayudar a evitar una sobrecarga de dulces.

Las semillas de chía son 100% seguras y naturales. Los pesticidas y los OGM no se utilizan para cultivarlos. Están libres de cualquier químico o aditivo. Debido a estas increíbles propiedades, nunca necesitaron mejoras de ningún tipo. No tiene que tener miedo de ningún tipo de “sobredosis” cuando los usa. Puedes comer Chia todos los días para siempre, ¡y solo te volverás más saludable gracias a eso!

No se puede decir lo mismo de los inhibidores de la bomba de protones o los antagonistas H2 (también llamados bloqueadores de ácido). Se trata de un tipo de fármaco farmacéutico que inhibe la capacidad del cuerpo para producir ácido. Funcionan muy bien, incluso en forma de venta libre. Sin embargo, si se usa durante más tiempo que el “período recomendado” por la etiqueta o por su médico, pueden crearle un verdadero problema.

Problemas con antiácidos / bloqueadores de ácido:

Cuando se usan durante períodos prolongados en contra de las recomendaciones de productos, estos medicamentos evitan que su cuerpo absorba calcio y B12. Esto reduce la densidad ósea e incluso puede provocar osteoporosis. El nivel de personas que padecen osteoporosis está aumentando en Estados Unidos, especialmente en los hombres. Esta cita de un farmacéutico profesional, Jim LaValle, R.Ph., ND, CCN plantea el problema.

“Recientemente, hice algunas entrevistas de radio y televisión sobre el tema de la osteoporosis. Las tasas están aumentando, especialmente en los hombres; el 55% de las personas mayores de 50 años tienen osteoporosis; y otros 34 millones aproximadamente tienen baja densidad ósea. Como farmacéutico, Me siento obligado a advertir a las personas que uno de los factores que contribuyen a este aumento de las tasas es el uso de medicamentos recetados y de venta libre que reducen o bloquean la producción de ácido gástrico. Me refiero a los inhibidores de la bomba de protones (IBP) y otros ácidos bloquean medicamentos como los antagonistas H2 para la acidez y las úlceras. Además de reducir la absorción de B12 que influye en los glóbulos rojos y los niveles de homocisteína, estos medicamentos reducen el ácido del estómago de manera tan eficaz que evitan que el cuerpo absorba calcio y, por lo tanto, pueden reducir la densidad ósea “.

No tienes que vivir con una indigestión ácida ni sacrificar tu salud ósea. Con Chia a mano, puede combatir el ácido de manera segura y saludable cuando actúa. No bloquea la producción de ácido que necesita para absorber minerales vitales. De hecho, le proporciona calcio y toda la gama de vitaminas B, sin mencionar las proteínas y la fibra completas. También es económico, cuesta menos de un dólar al día, incluso si lo usa varias veces al día. Cuando usa chía, una dieta inteligente y saludable, y no se sobrecarga con cafeína y alcohol, es posible que esté viendo el final de los costosos y dolorosos problemas digestivos. Chia solo puede ayudarte, así que ¿por qué no intentarlo hoy?

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