Diabetes tipo 2: ¿es útil el melón amargo para reducir el azúcar en sangre?

Cuando se trata de diabetes tipo 2, la dieta y el ejercicio son las dos áreas más importantes en las que deberá concentrarse en su viaje para reducir el nivel de azúcar en la sangre. Tendrá que hacer muchos cambios en su estilo de vida, especialmente en lo que respecta a lo que come. Una de las opciones que puede encontrar al buscar alimentos útiles para la diabetes es el melón amargo. No solo es conocido por su sabor y apariencia distintivos, sino que también puede tener un efecto positivo en su salud.

El melón amargo es una planta comúnmente cultivada en Asia, África y el Caribe. El melón amargo se originó en la India y se introdujo en China ya en el siglo XIV. Tiene un aspecto similar al pepino con piel rugosa y arrugada. Otros nombres para la fruta incluyen …

  • calabaza amarga,

  • coloquíntida,

  • Balsamo de manzana,

  • calabaza amarga,

  • Pepino africano

  • pera de bálsamo, y

  • karela (en India).

Le interesará saber que el melón amargo se incluye comúnmente en la medicina tradicional para tratar varias enfermedades; uno de los cuales es la diabetes tipo 2.

El efecto del melón amargo. Se sabe que estimula la pérdida de peso y ayuda a controlar el azúcar en sangre. Los estudios han demostrado que el melón amargo puede ser útil para mejorar la intolerancia a la glucosa. Y esto está estrechamente relacionado con el tipo de productos químicos que se encuentran en la planta. Estos productos químicos son similares a la insulina en la forma en que actúan. No solo ayudan a llevar más azúcar a las células, sino que también ayudan a suprimir la conversión de otros nutrientes almacenados en azúcar.

A partir del resultado de un estudio realizado en un grupo de personas con diabetes tipo 2, también se cree que el limón amargo podría ayudar a reducir los niveles de hemoglobina A1c (niveles de HbA1c).

Cómo utilizar. El melón amargo está disponible como suplemento en forma de cápsula, pero aún no hay evidencia concreta de su efectividad para las personas diagnosticadas con diabetes tipo 2. Algunos factores pueden entrar en juego, como su estado general de salud, su edad y si padece alguna otra enfermedad.

Si decide probar el melón amargo, asegúrese de seguir las instrucciones del paquete del producto. También es una buena idea consultar con su médico antes de tomarlo. A pesar de que los suplementos parecen ser seguros, no querrá que no interactúen con sus medicamentos recetados.

Además de la forma de suplemento, también puede probar la forma de fruta, flor, jugo o té, según sus preferencias. La planta / fruta se encuentra comúnmente en una tienda de comestibles asiática o africana. Si decides preparar la fruta como lo hacen muchas personas, asegúrate de quitarle las semillas antes de cocinarla.

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