Dieta cetogénica: ¿de qué sabe usted?

Hola, estoy escribiendo este blog sobre un tema que simplemente tengo que compartir porque me ha ido transformando a mi esposa y a mí … la dieta cetogénica.

Mi esposa no había hecho ningún plan para comenzar a hacer dieta este año, aunque ambos necesitábamos perder peso, ya que ambos hemos ganado más de 20 a 25 libras desde que nos jubilamos en 2013.

Lo que sucedió fue que, en la iglesia, la pareja que se sienta detrás de nosotros compartió con nosotros cómo su esposa había perdido 8 libras en aproximadamente 9 a 10 días con la dieta KETO.

Bueno, no hace falta decir que provocó una conversación sobre qué era la dieta KETO y cómo funciona. Sin entrar en todos los rincones sobre la mecánica de cómo funciona en este blog, básicamente explicaron que la dieta KETO pone su cuerpo en cetosis. A continuación se muestra una breve descripción y una guía GRATUITA para comenzar:

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Breve descripción de qué es una dieta cetogénica

La dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos, moderada en proteínas y alta en grasas que pone al cuerpo en un estado metabólico conocido como cetosis.

Cuando su cuerpo está en un estado de cetosis, el hígado produce cetonas que se convierten en la principal fuente de energía del cuerpo.

La dieta cetogénica también se conoce como dieta cetogénica, dieta baja en carbohidratos y baja en carbohidratos alta en grasas (LCHF).

Entonces, ¿por qué es tan asombroso y por qué está tomando al mundo por asalto?

Porque revierte por completo el funcionamiento de su cuerpo (en el buen sentido) junto con cambiar la forma en que ve la nutrición.

Se basa en la premisa de que su cuerpo fue diseñado para funcionar de manera más eficiente como quemador de grasa que como quemador de azúcar.

GUÍA LIBRE DE DIETA KETO

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Mi esposa y yo estábamos tan inspirados e impresionados por los rápidos resultados de nuestro amigo en la pérdida de peso y su explicación de la simplicidad de lo que se podía y no se podía comer, en el sentido de que no alteraría gravemente la forma en que comemos y disfrutamos de la comida que normalmente comemos de todos modos. .

Bueno, para abreviar la historia: compramos algunos alimentos iniciales sugeridos y preparamos nuestras comidas según lo sugerido y, para nuestra GRAN E INCREÍBLE SORPRESA, en 8 días mi esposa perdió 9 libras y yo perdí 11 libras.

Eso fue hace 4 meses y desde entonces ambos hemos perdido más de 20 libras y varias pulgadas en nuestra cintura, caderas y cuello – (un cambio de imagen completo). Es algo realmente emocionante que amigos y familiares comenten lo bien que nos vemos, y la evidente pérdida de peso se puede atribuir directamente a eso. De hecho, constantemente nos sentamos a la mesa y estamos asombrados: “lo bien que estamos comiendo”. Muy a menudo, nos miramos y decimos: “No puedo creer que estemos comiendo tan bien en una dieta”.

Ahora estamos escuchando en toda nuestra iglesia a otras personas que nos han visto a mi esposa y a mí o que han escuchado de otra persona acerca de lo que la dieta KETO ha hecho por nosotros, y la han adoptado y están obteniendo resultados similares.

Podría mucho más, pero como prometí, no quería hacer de este un blog largo, solo tenía que compartirlo con mis amigos, familiares y seguidores de este blog.

Entonces, espero que esto ayude a alguien y lo anime si solo necesita ese pequeño empujón para comenzar a perder algunas libras este año.

¡Guía Keto GRATIS aquí!

Charlie

PD: cuando tengas algo de tiempo, vuelve y echa un vistazo a mis publicaciones de blog del Cuatro por ciento en:

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