Dieta para el eccema: detenga la picazón y prevenga el eccema de por vida con estos alimentos seguros

Una dieta para el eccema no solo debe excluir los alimentos a los que puede ser alérgico, sino también aquellos que son perjudiciales para su sistema inmunológico. Su cuerpo necesita los alimentos correctos para permitir que su sistema inmunológico funcione correctamente en todo momento. Hay ciertos alimentos que causarán una reacción alérgica y desencadenarán el eccema y, si su sistema inmunológico no funciona correctamente, tendrá dificultades para mantener el eccema bajo control. Las personas que padecen eccema deben evitar los alimentos procesados ​​con aditivos químicos, ya que interfieren aún más con las funciones de su sistema inmunológico.

Una vez que estos aditivos se combinan con otras toxinas en su cuerpo, se vuelve demasiado para que su cuerpo lo maneje y no podemos excretarlo a través de los intestinos y el tracto urinario. Cuando esto ocurre, su cuerpo no tiene más remedio que expulsar las toxinas a través de los poros de la piel, provocando una mayor irritación.

Para mantener su cuerpo libre de toxinas, siempre debe evitar los alimentos procesados ​​en exceso. El tocino, los alimentos enlatados, los alimentos congelados en conserva, el azúcar blanco y la harina blanca son ejemplos perfectos de alimentos procesados ​​en exceso. El contenido nutricional de estos alimentos es muy bajo. Su dieta para el eccema debe estar libre de alimentos que contengan aditivos químicos, conservantes, colorantes artificiales y emulsionantes.

Dieta sin trigo para el eccema:

Si decide seguir la dieta sin trigo, esto será todo lo que necesita para evitar el eccema. Este tipo de dieta para el eccema puede estar compuesta por los siguientes alimentos: trigo integral, salvado de trigo, sémola, trigo duro, escaña, triticale y seitán, harina de almendras, arroz integral, maíz, tapioca, harina de coco, maíz, centeno y cebada.

Dieta para el eccema sin gluten:

Algunas personas creen que sin trigo y sin gluten son exactamente lo mismo, pero no es así. El gluten es una proteína vegetal. Cuando sigue la dieta sin gluten, es un poco diferente y más estricta que la dieta sin trigo. Si sigue esta dieta para el eccema, puede comer los alimentos seguros mencionados anteriormente, pero evite la cebada, ya que es un derivado de plantas. Se le permite comer verduras congeladas o enlatadas siempre que no contengan gluten. El gluten podría haber sido agregado para actuar como conservante o espesante.

Los alimentos que se deben evitar y que comúnmente causan erupciones por eccema son los productos lácteos, las bayas, los huevos, el gluten, el trigo, las nueces, los cítricos, la soja, los tomates, el pescado y el chocolate. Para determinar cuál de estos alimentos provocará una irritación de la piel, sírvase una porción de uno de estos alimentos al día. Después de aproximadamente un día, realice una evaluación para establecer cuál de estos alimentos le está causando erupciones cutáneas. Si alguno de los alimentos le produce sarpullido, elimínelos uno por uno de su lista. La dieta para el eccema está diseñada de tal manera que le permite determinar los alimentos desencadenantes individuales de uno en uno.

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