Dietas de requesón: por qué la dieta de pomelo de requesón de 3 días podría ser la respuesta que necesita

Si solo desea perder peso para un evento especial y no le importa la pérdida de peso a largo plazo, la dieta de pomelo con requesón de 3 días puede ser para usted. Dicho esto, si tiene metas de pérdida de peso a largo plazo, probablemente quiera evitarlas.

Lo mejor de esta dieta es que puede perder hasta 10 libras en 72 horas. La mala noticia es que es casi seguro que recuperará todo el peso inmediatamente después de dejar la dieta. También sería muy poco saludable seguir esta dieta a largo plazo, ya que terminaría desnutrido, cansado y susceptible a enfermedades porque su sistema inmunológico se habrá visto comprometido.

Pero no hay nada de malo en intentarlo a corto plazo. Si quieres ir a una reunión de la escuela secundaria o lucir genial para la boda de un amigo, puede funcionar bien para ti. Solo ten cuidado con eso.

La dieta de pomelo con queso cottage de 3 días le ayuda a eliminar el exceso de agua, reducir la hinchazón y quemar algo de grasa a través de la ingesta reducida de calorías. Son las calorías drásticamente más bajas las que harán que vuelva a ganar peso cuando termine, porque la reacción natural de su cuerpo será acumular grasa cuando comience a comer con regularidad nuevamente.

Una nota importante aquí: debe evitar esta dieta si está tomando algún tipo de medicamento antidepresivo o ansiolítico. Ambos tipos de medicamentos pueden tener una interacción negativa y peligrosa con la toronja.

La clave es seguir la dieta al pie de la letra. ¡Cualquier sustitución significará que todos tus esfuerzos han sido en vano!

Día 1:

Desayuno: Una taza de café o té negro y una tostada; comer media toronja o beber un vaso de jugo de toronja.

Comida: Coma una porción completa de requesón, una tostada y café o té negro.

Cena: Coma tres onzas de cualquier carne magra, una taza de zanahorias, una taza de helado o yogur helado, una manzana y una taza de té o café negro.

Dia 2:

Desayuno: Una taza de café o té negro y una tostada; comer media toronja o beber un vaso de jugo de toronja.

Comida: Una porción completa de requesón, cinco galletas saladas y una taza de té o café negro.

Cena: Dos hot dogs, media taza de zanahorias, una taza de brócoli, una banana y una taza de café o té negro.

Día 3:

Desayuno: Café o té negro, cinco galletas saladas, una onza de queso cheddar y una manzana.

Comida: Un huevo cocido, una tostada y una taza de té o café negro.

Cena: Una porción de requesón, una taza de zanahorias, una taza de melón, media taza de helado o yogur helado y una taza de café o té negro.

Así que ahí está. Perritos calientes, galletas saladas y todo. Pero antes de comenzar con la dieta de 3 días de requesón y toronja, pregúntese: ¿Realmente vale la pena las pocas libras de peso de agua que puede perder a cambio de sentirse hambriento, malhumorado y miserable?

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