Ejercicio isométrico de Alexander Zass: ¡se revela su ejercitador isométrico secreto!

¿Has oído hablar de Alexander Zass? También fue conocido como el asombroso Samson.

¿Conoces el ejercicio isométrico de Alexander Zass?

Zass era mejor conocido por sus hazañas de fuerza. Para muchos era considerado … ¡INCREÍBLE!

La mayoría de la gente pensaba que obtenía su fuerza levantando pesas, pero de hecho, a diferencia de otros hombres fuertes de la época, se negaba a hacer ninguna proeza de fuerza que requiriera levantar pesas. Esto enfureció a la comunidad de levantamiento de pesas de su época.

Porque estaban firmemente convencidos de que así era como desarrolló su increíble fuerza y ​​habilidad para romper las cadenas envueltas alrededor de su pecho.

Aquí hay algunos antecedentes sobre este increíble hombre fuerte.

Alexander Zass era un hombre fuerte de antaño, nacido en Polonia en el siglo XIX, pero más tarde su familia se mudó a Rusia.

Cuando era niño, se sintió motivado para desarrollar su fuerza cuando vio a los artistas de circo y las increíbles hazañas que realizaban. Comenzó trepando árboles y fabricó algunas barras y mancuernas caseras para comenzar a hacer ejercicio. A medida que crecía, comenzó a entrenar con algunos de los grandes hombres fuertes rusos de la época.

En algunos de los libros que escribió, específicamente Samson Systems and Methods, expuso su idea de que para tener verdadera fuerza necesitas tener lo que él llamó … Tendon Strength.

Sintió que era necesario desarrollar los tejidos conectivos, los tendones, primero en lugar de concentrarse en las fibras musculares. Concluyó que el mejor método es utilizar lo que hoy llamamos ejercicio isométrico.

La mayoría de sus conclusiones surgieron como resultado de su encarcelamiento durante la Primera Guerra Mundial. Se escapó con tanta frecuencia que los guardias tuvieron que cambiarlo dentro de su celda. Practicó y aprendió a romper sus cadenas. Más tarde usaría estas cadenas para mantener su fuerza y ​​condición física usándolas en sus entrenamientos isométricos. Y así desarrolló el ejercicio isométrico Alexander Zass.

Más tarde publicaría un programa de formación en un curso de instrucción que detallaba su uso de isométricos empleando una cadena como dispositivo de ejercicio.

Estas son algunas de sus hazañas de fuerza que realizó:

* Levantó una viga de 500 libras con los dientes.

* Llevaba un caballo pequeño

* Atrapó a una mujer disparada por un cañón

* Varios boxeadores profesionales lo golpearon en el estómago.

Pero sus demostraciones más emocionantes o en haberse envuelto con cadenas y luego reventarlas frente a individuos y por supuesto doblando barras de acero.

La gente de Londres quedó asombrada con sus increíbles hazañas de fuerza y ​​se escribieron varios artículos de periódicos sobre él. Esto creó un auge en las ventas de sus libros en cursos de instrucción sobre Entrenamiento de ejercicio isométrico Alexander Zass.

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