El peso corporal natural del guerrero

Parece que tenemos problemas para determinar cuál debería ser nuestro peso corporal natural. Si observa todos los gráficos del gobierno, mire su altura y peso, obtendrá un peso indirecto que debe pesar. Pero si observa los gráficos antiguos, digamos que hace 20 años puede ver los pesos de hoy en comparación con los de hace 20 o 30 años más bajos que en la actualidad.

Entonces, ¿por qué el cambio? Porque hemos engordado más como nación, así que para intentar darnos una idea falsa de nuestro peso corporal, agregan algo de peso extra a las listas. Pero incluso mirando los gráficos de hoy todavía tenemos mucho sobrepeso, no creo que la respuesta sea seguir subiendo los gráficos para tratar de hacernos sentir mejor con nosotros mismos.

Algunos dirán que la gente es más grande hoy que hace 20 años; solo somos más grandes en circunferencia, no tanto en altura.

También vivimos en una época en la que se nos ha hecho pensar en grande y musculosos como deberíamos ser. En realidad, ser grande y muy musculoso también es una tensión para tu cuerpo.

Cuanto más musculoso eres, más pesas, cuanto más pesas, más estrés ejerce sobre el cuerpo y el corazón. Cuanto más pesa, más tiene que trabajar su corazón para funcionar de manera eficiente.

Si quieres saber cuál sería tu peso corporal natural real, tendrías que vivir de forma natural y entrenar de forma natural. Es decir, la comida que ingieres sería natural; comerías solo cuando tuvieras mucha hambre.

Comerías para tener energía no solo para comer, estarías activo; mediante el uso de movimientos corporales naturales como caminar, esprintar, trepar, cargar, torcer, agacharse, no usar suplementos de agua potable.

La comida natural lo es: si camina en un campo, nada en el agua, crece en el suelo o puedes recogerla de los árboles, es natural.

Cuando usted vive de una alimentación natural y hace mucha actividad, es cuando su cuerpo se normalizará, y solo entonces sabrá cuál es su peso corporal correcto.

Un cuerpo natural no es un cuerpo flácido, no es un cuerpo débil, no es un abdomen desgarrado. El cuerpo natural es delgado y funcional, se puede llevar más lejos de lo que se pensaba con poca comida y agua y sin suplementos.

Además, debido a los diferentes tipos de cuerpo y genética, es posible que nunca te veas como un dios griego, algunas personas tienen un peso adicional en otras áreas que otras no, por eso nunca puedes comparar tu apariencia con otro tipo de cuerpo.

Probablemente en los últimos 100 años realmente comenzamos a preocuparnos por la imagen corporal, dudo que el hombre de las cavernas realmente tuviera problemas con la imagen corporal, estaba demasiado ocupado tratando de mantenerse con vida.

Dudo que a algún guerrero antiguo realmente le importara tener abdominales, también les importaba mantenerse con vida. Ser un guerrero no requiere un cuerpo abultado, se necesita más una mente de guerrero y un cuerpo funcional de luchador.

Tenemos demasiado tiempo en nuestras manos, hacemos de la salud y el fitness un proceso complicado y no lo es. Debería ser un proceso natural. Pensamos en la comida casi cada momento de vigilia y en lo que nos enfocamos tendemos a obtener más.

El mejor consejo es comer de forma natural y entrenar de forma natural, beber mucha agua fresca y ver cómo tu cuerpo te lleva a tu yo real y tu yo normal.

Recuerda, tu cuerpo se cuidará solo si le das solo lo que necesita, el cuerpo no necesita exceso.

La dureza construye ganadores.

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