El secreto para mejores orgasmos: por qué Pilates para hombres mejora el rendimiento sexual

¿Quieres mejores orgasmos? Correr; no camine, a su agradable estudio local de Pilates. Pilates para hombres puede ayudar al desempeño sexual. Pilates para hombres tiene muchos beneficios, incluida una mayor flexibilidad y fuerza, pero también fortalece los músculos del piso pélvico. Un suelo pélvico más fuerte equivale a orgasmos más fuertes y un mejor control de la vejiga.

En cuanto a la conexión con la salud de los hombres y mejores orgasmos, primero localicemos su músculo pubococcígeo. ¿Cuál es su músculo pubococcígeo o PC? Está ubicado entre el hueso púbico y el cóccix (hueso de la cola) y actúa como una hamaca para sostener los músculos de la cavidad pélvica. El músculo PC está involucrado en la micción y la eyaculación. Entonces, si eres un hombre que sufre de incontinencia o eyaculación precoz, escucha. Hay algo que puedes hacer.

Los ejercicios de Kegel, desarrollados por el Dr. Kegel, fueron diseñados originalmente para ayudar a las mujeres a recuperar la fuerza del suelo pélvico después del parto, y ahora se sabe que los ejercicios de Kegel son igualmente importantes para los hombres. Piense en el músculo que detiene el flujo de orina. Ese es tu músculo PC. Dale un apretón ahora mismo. Intente apretar o bombear ese músculo. Mantenga la contracción por unos momentos y suelte. El Dr. Kegel recomendó realizar este ejercicio durante una hora todos los días. Personalmente, trato de encajarlos siempre que puedo. En línea en el banco, en mi coche, durante una pausa comercial. ¡Diversión con ejercicios de Kegel!

El tono deficiente y la falta de función son lo que conduce a muchas dolencias físicas y también es lo que puede conducir a la disfunción eréctil, incontinencia y eyaculación precoz. La realización de ejercicios de Kegel, o del suelo pélvico, aumentará el flujo sanguíneo al pene y generará orgasmos más fuertes y un mejor control. Y cuando hablamos de ejercicio Pilates, hablamos de control.

Joseph Pilates llamó por primera vez a su método de ejercicio Contrología. Quería que dominaras el control de tu propio cuerpo y sus movimientos. Los músculos involucrados en la eyaculación son músculos como cualquier otro hombre. Necesitan ser fortalecidos. Fortalecerlos ayudará a prevenir o controlar la eyaculación precoz. Así que comience a hacer ejercicio y usted también puede tener un mayor rendimiento sexual y lograr mejores orgasmos. Pilates para hombres es una forma perfecta de entrar en contacto con esta parte de tu cuerpo.

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