Encuentra un mentor de CrossFit

¿Se han estancado tus entrenamientos de CrossFit y tus objetivos de fitness se han vuelto borrosos? ¿Sientes que no te estás convirtiendo en el guerrero de CrossFit que imaginaste inicialmente?

¡Déjame mostrarte cómo encender el fuego y mantener tus objetivos precisos y claros! Muchos de nosotros en el ring de CrossFit hemos encontrado que los entrenamientos son adictivos, pero los resultados no son tan pronunciados como nos gustaría.

Lo que estoy a punto de compartir con ustedes es en realidad un ejercicio mental ninja que raya en el acecho, ¡sin los escalofríos ni los problemas legales que suelen seguir a este tipo de comportamiento desviado! Todo esto puede ser obtenido por la persona objetivo que ni siquiera se da cuenta. Incluso si lo son, dudo mucho que les importe. De hecho, es posible que incluso se sientan halagados al saber que los ha elegido para que sean su mentor mental. Este método es una forma segura de agudizar sus entrenamientos e iluminar la luz al final del túnel.

En primer lugar, escanee su gimnasio CrossFit en busca de la persona a la que envidia o le gustaría ser. Demonios, puede ser alguien de quien estás tan celoso, ¡lo “odias”! Deben poseer las características que deseas o el cuerpo que deseas construir. Aprenda todo lo posible sobre ellos. A veces, cuanto más aprendes sobre ellos, menos quieres ser como ellos.

Si este miembro del gimnasio tiene las características de entrenamiento y personalidad que le gustaría emular, simplemente cópielas. Puede imaginarlos como un mentor personal o un modelo a seguir. Como dije antes, ni siquiera necesitan saber que existes. Lo más probable es que, si no te conocen ahora, probablemente lo hagan en algún momento. Recuerde, ¡los me gusta atraen a los me gusta!

¿Quieres más resistencia? ¿Quiere perder peso y no recuperarlo? ¿Quieres el mejor cuerpo que puedas tener? Elija un miembro en su gimnasio que no solo haya logrado lo que se esfuerza, sino que también lo mantenga en marcha con clase y dignidad. Una cosa es que alguien pierda peso de una manera poco saludable, o que esté en forma, pero un culo total en el gimnasio. Encuentre a la persona que mejor refleje su objetivo final.

La persona que elija debe tener los hábitos que desea desarrollar. Si los visita sobre estos hábitos, les puedo garantizar que le dirán que lucharon contra los diversos obstáculos y distracciones hasta que su rutina de ejercicios y sus patrones de vida se volvieron automáticos. Lo más probable es que no fueran diferentes a ti. A muchos atletas les encanta compartir su historia.

Recuerde, comience con el final en mente. Obtenga esta visión y deje que se convierta en su enfoque. Mira a tu “mentor de CrossFit”. Vea cómo viven su vida y emúlela tal vez con un pequeño “giro” propio. Sobre todo, “¡No reinventes la rueda”! Su enfoque no debe desviarse de la persona o el atleta ideal en el que se esfuerza por convertirse.

Los hábitos diarios que desarrolle al emular a su mentor le proporcionarán la base para lo que quiere llegar a ser. No puede simplemente decirse a sí mismo que “haré ejercicio y comeré como ellos cuando tenga su nivel de condición física”. Debes empezar a actuar como esa persona antes de poder transformarte en esa persona. En otras palabras, viva como si ya hubiera alcanzado sus metas. Es asombroso cómo se puede engañar a tu mente para que piense que eres esa persona, incluso antes de convertirte en esa persona. La mayoría de las veces, los hábitos se vuelven realidad en poco tiempo. Los hábitos que tienes ahora son los mismos que te llevaron a donde estás ahora. ¡Estos no son los hábitos que necesita para convertirse en la persona que desea! Mejor aún, piensa en cómo sería la vida, en un futuro cercano y lejano, si no modificas tus hábitos.

En pocas palabras, busque el miembro de CrossFit que se imagina ser y cópielo. ¡Es tan simple como eso!

Atentamente,

El equipo de consejos dietéticos de CrossFit

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