Entrenador personal: la importancia de establecer metas

Después de convertirse en entrenador personal, debe tener un plan en mente sobre cómo piensa construir su base de clientes. Las personas contratan entrenadores personales porque quieren lograr un resultado particular. Las metas y los objetivos le brindan a usted y a sus clientes un plan a seguir en un esfuerzo por obtener una meta acordada. Básicamente, las metas y los objetivos lo ayudan a ver qué tan bien les está yendo a sus clientes y qué tan bien están avanzando en comparación con cuál es su objetivo final.

Los objetivos de sus clientes son su fuerza para trabajar. Querer entrar al gimnasio es el primer gran paso. Al convertirte en entrenador personal, eres la clave para activar los objetivos de tus clientes. Si no establece metas y objetivos con sus clientes, su dedicación al ejercicio puede reducirse con el tiempo. Las metas son motivadores muy influyentes. Si sus clientes se fijan metas, será mucho más probable que hagan lo esencial para alcanzarlas. Las personas que se fijan metas son mucho más leales al resultado requerido, y sin lealtad tendrás muy pocos logros. Los objetivos aumentan la concentración y la fuerza tanto en el entrenador como en el cliente.

Piense en esa clienta que dijo que necesitaba perder doce libras. Su objetivo puede ser: quemar alrededor de 1.500 calorías al día, hacer ejercicio durante una hora, hacer ejercicio cinco veces por semana y levantar pesas dos veces por semana durante una hora. Sabe exactamente lo que quiere hacer y comprueba sus objetivos a diario. Cuando se despierte por la mañana, sabrá exactamente qué hacer. Esto es mucho más efectivo que si la misma mujer se despertara sin un plan o sin idea de por dónde empezar.

Algunas de las personas que lo emplean habrán tenido algún tipo de problema mental o emocional con su peso y, por lo tanto, no estarán seguras de su condición física. Por ejemplo, la mujer que todavía está tratando de perder el peso de su bebé después de quince años, o ese hombre que quiere estar en buena forma física, pero está demasiado ocupado en su trabajo. Cuando establezca pequeñas metas alcanzables para personas como estas y cuando las alcancen, comenzarán a sentirse mucho más seguras y optimistas acerca de lo que tienen la capacidad de lograr. El resultado final será establecer metas nuevas y más difíciles, todo en un esfuerzo por estar aún más en forma. Comenzarán a tener ganas de hacer ejercicio y disfrutarlo; y ese es el mayor beneficio de todos.

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