Entrenamiento de Judo – Técnicas de mano

Las técnicas de te-waza o mano comprenden algunas de las principales técnicas de competencia, como seoi-nage, tai-otoshi y varios agarres de piernas, así como algunos de los lanzamientos de judo más difíciles, como sumi-otoshi y uki-otoshi. . La inclusión de técnicas eminentemente prácticas junto con otras consideradas por muchos practicantes de judoka con años de experiencia como extremadamente difíciles no es accidental. Las técnicas manuales requieren una coordinación de todo el cuerpo, así como una sincronización precisa. Nadie es un maestro de todas las técnicas; El judo es un tema tan profundo que puedes pasar toda la vida practicando y nunca dejar de aprender.

GOTA CORPORAL

El tai-otoshi es uno de los principales lanzamientos de ataque en judo y, aunque difícil de dominar, es una buena técnica para que la practiquen los principiantes, ya que les enseña a girar todo el cuerpo y doblar las rodillas, lo que requiere la coordinación de manos y caderas. , movimiento de pies y cabeza. Los japoneses lo consideran un choishi-waza o técnica de sincronización y ritmo y es un lanzamiento que el individuo puede adaptar para adaptarse a sus fortalezas particulares. Se pueden usar variaciones de tai-otoshi contra oponentes que caminan hacia adelante o hacia atrás o se mueven hacia los lados.

El tai-otoshi clásico se realiza desde el agarre básico de la mano derecha y generalmente se enseña como un movimiento de tres pasos. Tori da un paso hacia adelante con su pie derecho, tirando de la manga de uke en el aire lejos de su cuerpo. Gira sobre el pie derecho y lanza la pierna izquierda detrás de aproximadamente 6 pulgadas (15 cm) fuera de la pierna izquierda de uke y un par de pulgadas delante de ella. A continuación, se apuñala la pierna derecha frente a uke, flexionando ambas rodillas para asegurarse de que Tori ponga su peso por debajo del centro de gravedad de uke. La parte posterior de la pantorrilla de tori bloquea la pierna derecha de uke justo por encima del tobillo en la espinilla, y no hay contacto corporal entre tori y uke. Las manos transfieren la caída del peso corporal de tori y el impulso desarrollado por el giro rápido en una acción de lanzamiento dinámica que hace girar a uke sobre la pierna de tori. Las piernas generalmente se estiran cuando tori lanza a uke, y es muy importante que tori mantenga el peso del cuerpo moviéndose hacia adelante y hacia abajo, sin colapsar para que no pueda ser tirado hacia atrás si el lanzamiento no tiene éxito.

Tai-otoshi se combina muy eficazmente con o-uchi-gari y muchos expertos intentan hacer que la entrada de las dos técnicas sea indistinguible hasta el momento real de su finalización. La belleza de esto es que luego pueden fintar con una u otra técnica para provocar una fuerte reacción defensiva de uke y explotar esa reacción para lanzarlo. Si tori ataca con tai-otoshi y uke bloquea apoyándose fuertemente hacia atrás para resistir el lanzamiento, la próxima vez tori hace como si fuera a hacer tai-otoshi pero cambia a o-uchi-gari, que es un lanzamiento hacia atrás, en el último momento. . De esta manera, la defensa de uke ayuda a Tori con el lanzamiento.

Lo contrario de esto es igualmente factible. Tori ataca con o-uchi-gari, intentando tirar a uke a su trasero, por lo que uke empuja contra tori para intentar mantenerlo fuera. Tori puede entonces cambiar a tai-otoshi, deslizándose bajo los brazos de uke para lanzarlo en la dirección en la que está empujando. Muy a menudo, no será evidente para el espectador que tori ha señalado la técnica del compañero al que realmente lanza. Tori debe darle a uke la sensación de que estaba a punto de ser atacado con la otra técnica. Contra un oponente que pasa por encima de un tai-otoshi, la habilidad de hacer uchimata es útil, ya que el uke puede ser atrapado en la mitad del paso y lanzado muy limpiamente.

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