Entrenamientos de golf y fitness: nunca es demasiado tarde

¿Alguna vez es demasiado tarde para los entrenamientos de fitness de golf? Muchos golfistas de alto nivel no resistirían la tentación de saltarse los entrenamientos de fitness de golf, utilizando su edad como excusa. Y a primera vista la edad parecería ser una auténtica excusa para evitarlos.

Después de todos los entrenamientos de golf, como la mayoría de la gente parece creer, se supone que son programas muy extenuantes en los que incluso se utilizan tonterías.

Entonces, ¿cómo se sabe que es demasiado mayor para los entrenamientos de fitness de golf?

La respuesta a esa pregunta es realmente sencilla. Si es demasiado mayor para jugar al golf, probablemente sea demasiado mayor para los entrenamientos de fitness de golf.

Trabajo con regularidad con golfistas de 80 años que realizan cómodamente entrenamientos de fitness de golf, tonterías y todo. Probablemente también sea apropiado agregar aquí en esta coyuntura que también trabajo regularmente con jóvenes apenas en la adolescencia.

Ambos grupos de personas pueden mejorar drásticamente su juego con la ayuda de entrenamientos de fitness de golf.

Los entrenamientos de fitness de golf no son más rigurosos y castigadores que el juego de golf. Recuerde que los ejercicios son específicos para el golf, lo que significa que están diseñados específicamente para ayudar a fortalecer y acondicionar los músculos que se utilizan en el golf.

Definitivamente no es un entrenamiento de fitness de boxeo o musculación. Los entrenamientos para esos deportes reflejan los aspectos rigurosos y físicamente exigentes de esos deportes. De la misma manera que los entrenamientos de fitness de golf reflejan los requisitos del juego de golf.

Las mancuernas se utilizan generalmente para el entrenamiento de fuerza porque este es el equipo más eficiente en cualquier lugar para desarrollar fuerza rápidamente, de ahí su inclusión en las mejores rutinas de entrenamiento de golf.

La idea es nunca levantar pesos pesados ​​durante largos períodos de tiempo. Más bien el objetivo es acondicionar y fortalecer los músculos del golf utilizando pesos más ligeros levantados durante períodos de tiempo muy cortos.

Si no es demasiado mayor o demasiado joven para el golf, los entrenamientos de fitness de golf son para usted.

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