Equilibrar sus chakras para sanar la alimentación emocional

El equilibrio energético de los chakras, cuando se combina con la hipnosis, puede ayudar a una persona a perder peso y alimentar el “corazón hambriento” de la alimentación emocional. He notado que muchas personas con sobrepeso están “perdiendo” energía en lo que llamé el “Chakra del Hambre” ubicado en la “cuenca” de la parte inferior del estómago, también conocida como el área del Chakra Sacro. Si se enfrenta a las frustraciones del exceso de peso y las dietas “yo-yo”, hágase estas preguntas:

• ¿Siempre tienes hambre?

• ¿Has probado todo para adelgazar?

• ¿Ha desperdiciado suficiente tiempo, energía y dinero en este problema de liberación de peso?

Si respondió afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, entonces tal vez necesite profundizar más debajo de las capas del rompecabezas de la pérdida de peso para encontrar una pieza que falta … Equilibrio de chakras.

El conocimiento de los Chakras es antiguo y las nuevas investigaciones científicas dan crédito a esta teoría. Los antiguos hindúes especificaron que tenemos 7 centros de energía sagrada que van desde la base de la columna hasta la parte superior de la cabeza y que corresponden a ciertas funciones de órganos corporales, funciones psicológicas, centros emocionales y espirituales. Su equilibrio interconectado juega un papel profundo en todos los aspectos de su vida y bienestar. Según estudios científicos recientes, cada ubicación de Chakra se corresponde con un conjunto importante de nervios que comienza en la base de la columna y termina en la corteza cerebral del cerebro. Si algún Chakra está bloqueado o desequilibrado debido al miedo, el estrés, la programación negativa o la inactividad, su bienestar general se verá afectado. Incluso puede sentir una deficiencia o desequilibrio en esa área si se siente constreñida o fría / caliente o si siente estrés o dolor en esa área.

Su chakra sacro se encuentra en la región sacra de su cuerpo a unas dos pulgadas hacia abajo desde su ombligo hasta su área pélvica. El Chakra Sacro es “el asiento” o el origen de nuestros antojos instintivos, deseos y respuestas habituales, y está íntimamente conectado con la alimentación emocional. Los deseos, impulsos y ansias gobiernan el Chakra Sacro. Son para la alimentación, el sexo, las relaciones y la procreación. Aquí es también donde reside la “Bestia Hambrienta” instintiva, la parte de su mente subconsciente que solo quiere ser gratificada y alimentarse todo el tiempo. Entonces, ¿cómo calmar a la “Bestia Hambrienta” cuyo apetito voraz exige constantemente ser alimentado? Para “domesticar” a la Bestia Hambrienta, hay que abordar los malos hábitos aprendidos, los comportamientos aprendidos y un estilo de vida poco saludable; así como el tema de la alimentación emocional que se usa para medicar, calmar o reprimir las emociones. Profundizando aún más, está el Hambre Espiritual que anhela ser alimentado para llenar el “agujero en el alma” que ningún alimento llenará jamás.

La mente y la fuerza de voluntad ejercidas para “vencer” a la Bestia Hambrienta hasta someterla a través de dietas estrictas y privaciones, no funcionan a largo plazo. Es la naturaleza humana desear aquello de lo que estamos privados: prepararnos para un atracón. Su cuerpo está programado para buscar energía cuando se muere de hambre. Sin embargo, para satisfacer ese Hambre Espiritual, su Chakra del Corazón, ubicado en el centro de su pecho, es el gran sanador, transformador y equilibrador de todos los Chakras. Solo a través de la sabiduría de su Chakra del Corazón, trabajando en conjunto con su Chakra Sacro “Hambriento”, la necesidad de lograr el Equilibrio puede ayudar a domesticar a la Bestia Hambrienta.

¡Escuche con su Chakra del Corazón! Trate a su cuerpo como su mejor amigo, con respeto, cuidado y compasión. Escuche las necesidades y los mensajes de su cuerpo. Pregúntale a tu cuerpo: ¿Qué necesitas? ¿Qué tipo de alimentos necesita para repostar bien para sentirse bien? ¿Estás realmente hambriento, o necesitas ser nutrido y reconfortado por el amor y la bondad, acercándote a un ser querido, o para extender amor o una mano amiga a otro? ¿Necesitas mover y estirar tu cuerpo? ¿Necesitas tomar una respiración profunda y deliciosa? ¿O te mueres de hambre por un poco de tiempo “para mí”? Un ejercicio muy simple para equilibrar su chakra sacro hambriento es conectarse con la energía curativa y transformadora del chakra sagrado del corazón. La técnica es la siguiente:

Primero frótese las manos y coloque una de sus manos en el área sacra a unas dos pulgadas del ombligo y la otra mano sobre el corazón. Puedes “conectarte” fácilmente con tus chakras a través de tu respiración vital … simplemente sigue el flujo de la respiración entrando y saliendo mientras sueltas, te relajas y sueltas en tu cuerpo mientras imaginas que tu respiración es como el flujo de las olas del mar. Imagínese el suave flujo de un radiante aliento de luz que entra y sale por el centro de su corazón. Sienta, sienta o imagine que hay una llama eterna de luz en el centro de su corazón, la luz de su alma. Sienta cómo esta luz interior se vuelve más brillante y radiante, abriéndose y llenando todos los espacios y lugares oscuros dentro de usted e iluminando su vida con amor, perdón, paz y comprensión. ¡Incluso puede permitir que la luz de su amor se vuelva más brillante al recordar a un ser querido, la sonrisa de un bebé, las risitas de los niños jugando, una mascota preciada, una hermosa puesta de sol o una escena en la naturaleza que le quita el aliento! … Quédate un momento aquí.

Ahora imagina un cordón de luz en espiral que se conecta desde tu Chakra del Corazón a tu Chakra Sacro y el cordón de luz sube en espiral desde tu chakra sacro y uno que desciende en espiral desde tu chakra del corazón entrelazándose como una doble hélice de luz en espiral. El color de equilibrio de tu chakra sacro es el naranja. Mientras inhala y exhala, imagine una bola de luz naranja dorada que calienta el área de su abdomen y la llena de luz. Deje que su resplandor anaranjado resplandezca cada vez más. Sienta la luz llenando los espacios vacíos y lugares dentro de su vientre con el calor y el resplandor del sol.

Imagina esta área como un recipiente abierto, un cuenco de luz que se abre y recibe esta buena energía positiva y se revitaliza, recarga y llena. Tome todo lo que necesite y se sienta bien. Ahora, gire las manos primero en sentido horario y luego en sentido antihorario 7x para equilibrar y anclar esta energía dentro de su cuerpo. Luego, verifique con su cuerpo y pregúntele qué es lo que realmente necesita … Escuche a su cuerpo. Ahora repita las siguientes afirmaciones en voz alta:

Estoy conectado a mi energía Divina / Fuente

Soy cariñoso y compasivo

Aprecio mi cuerpo y lo trato con respeto.

Dibujo en vitalidad

Honro mi cuerpo y sus necesidades.

Siento mis emociones y estoy conectado a mi centro de bienestar,

Honro mis emociones ya que son mi guía interna.

Me acerco al mundo de manera saludable.

Me nutren las relaciones sanas

Establezco límites saludables.

Tengo una relación sana con mi cuerpo y con la comida.

Estoy agradecido.

Honro y aprecio las energías de estos chakras en mi vida. Estoy conectado a la energía de la Fuente / Divina.

Irradio buena salud y bienestar.

Gracias, gracias, gracias.

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