Equipo de Pilates para el hogar: lo que necesita para organizarse y cómo puede ahorrar dinero

Así que has oído hablar de este maravilloso ejercicio llamado Pilates que se ha vuelto tan popular entre las estrellas del deporte y las celebridades, ¡y también quieres participar en la acción! Si usted es como muchos de nosotros y trabaja muchas horas, tiene niños que atender y simplemente no puede salir de la casa para asistir a una lección privada de Pilates, entonces no se preocupe, practicar Pilates en casa es seguro, fácil y económico con un pocas herramientas en su colección de Pilates Home Equipment.

Con solo unas pocas herramientas y equipos de Pilates para el hogar en su exposición, usted también puede participar en el maravilloso ejercicio de Pilates en casa, para ayudar a tonificar y fortalecer partes específicas del cuerpo, o ayudar en la prevención de lesiones, o incluso para ayudar a sanar un problema en curso. lesión.

Instrucciones:

En primer lugar, vas a necesitar algunas instrucciones sobre cómo practicar Pilates desde casa. Hay tres formas de lograrlo:

a) Compre un DVD de Pilates o un juego de DVD. Hay muchos DVD en el mercado, desde principiantes hasta intermedios y avanzados. Uno de los DVDs para principiantes sería adecuado para alguien que recién se inicia en Pilates. Alternativamente, también hay DVD disponibles sobre temas específicos si tiene algo en mente en lo que desea concentrarse, como mejorar los dolores de espalda, Pilates prenatal, Pilates postnatal o tonificar abdominales y glúteos.

b) Compre un libro de instrucciones de Pilates o un juego de libros. Si no tiene acceso a un reproductor de DVD, o no le gusta seguir las instrucciones de otra persona en tiempo real, también hay muchos libros de Pilates disponibles sobre cualquier tema que pueda imaginar.

c) Descarga algunos audiolibros de Pilates. Una tercera opción es descargar algunos audiolibros de Pilates que se pueden comprar rápidamente en línea y descargar a su iPod u otro dispositivo de música. Entonces puedes llevar tu lección de pilates dondequiera que vayas. Escuche y practique en casa, en el parque o durante las vacaciones.

Accesorios

No se necesitan accesorios de Pilates, sin embargo, los siguientes ayudarán a practicar Pilates desde casa de forma más cómoda:

a) Una colchoneta de yoga Pilates: se trata de una colchoneta suave y antideslizante para ayudar a practicar sus movimientos de Pilates. Si está buscando comprar uno, lo mejor es una estera de yoga gruesa.

b) Ropa cómoda para Pilates o yoga. Hay muchos estiramientos en Pilates y se requiere ropa cómoda para facilitar el movimiento.

Equipo de Pilates

Hay una serie de equipos de Pilates disponibles que pueden ayudar a lograr ciertos movimientos de Pilates. Ninguno de ellos es esencial, pero cada uno agrega un nivel diferente de dificultad a su entrenamiento de Pilates. Tener algunas de estas herramientas lo ayudará a configurar su propio estudio privado de Pilates en casa:

a) Una pelota de Pilates. Hay muchos ejercicios de Pilates que involucran una gran pelota de ejercicios. Las pelotas de Pilates son especialmente beneficiosas para los ejercicios de Pilates durante el embarazo.

b) Herramientas de Pilates como el Círculo Mágico de Pilates o cordones de resistencia

c) Máquinas de ejercicio Pilates

Si te gusta practicar Pilates desde casa y te tomas muy en serio el mantenimiento de tu salud y fuerza a través de las enseñanzas de Pilates, puedes invertir en varias máquinas de Pilates, que te permiten practicar muchos movimientos diferentes con diferentes niveles de resistencia, con la ayuda de poleas y cuerdas y trampolines. El reformer de Pilates para el hogar, la gama de máquinas de Pilates aerodinámicas y el Power Gym de Pilates son opciones populares de máquinas de Pilates para el hogar, que serán las adiciones perfectas a su colección de Equipos para el hogar de Pilates.

#Equipo #Pilates #para #hogar #necesita #para #organizarse #cómo #puede #ahorrar #dinero

Leave a Comment