¡Es cierto! Chana Dal puede ser su alimento ideal para bajar de peso

Hoy en día, la obesidad es un motivo de preocupación común en todo el mundo. La comida procesada, la comida rápida y los alimentos congelados se han apoderado de nuestros hábitos alimenticios. A medida que nos enfrentamos a los problemas de peso, nos volvemos propensos a sufrir enfermedades relacionadas con el estilo de vida, como la hipertensión arterial, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Hay tres razones principales para aumentar de peso, que son las siguientes:

• Estilo de vida sedentario y disminución de la actividad física

• Consumir alimentos procesados

• Bajo metabolismo debido a factores genéticos.

Su espejo o incluso su balanza le dirán que ha aumentado de peso, pero ¿qué está haciendo al respecto? El control de peso está en tu mano. ¡Haga cambios sensatos en su estilo de vida! Empiece por subirse a una cinta de correr y, mientras suda, comience a comer bien.

¿Sabías que la humilde chana dal es un gran destructor de calorías y ayuda a reducir el peso? También conocido como gramo de Bengala, es rico en fibra y tiene un índice glucémico bajo que lo hace más fácil de digerir. Chana dal tiene un sabor a nuez y una textura mantecosa suave cuando se cocina. Use la variedad orgánica chana dal para una opción más saludable y salga adelante en la carrera de pérdida de peso.

Tomar la decisión correcta:

Bengal Gram es una excelente opción en su viaje hacia la pérdida de peso, y el chana dal orgánico es aún mejor, ya que está seguro de que está libre de pesticidas y se cultiva sin productos químicos. Cómelo con regularidad y obtenga su amplia gama de beneficios.

Perder peso

El gramo de bengala está cargado con fibra soluble e insoluble que facilita la excreción de bilis y conduce a una digestión adecuada. La fibra insoluble aumenta el volumen de los alimentos evitando el estreñimiento y facilitando el proceso digestivo. La fibra mantiene la sensación de saciedad, lo que reduce los dolores de hambre. Come dal cocido o bébelo en forma líquida para disfrutar de todos sus beneficios.

Aumenta tu inmunidad

La presencia de hierro, manganeso, fósforo y magnesio en chana dal no solo aumenta sus niveles de energía sino que también aumenta su resistencia. Esto le ayuda a combatir enfermedades mientras se mantiene en forma y saludable.

Lucha contra la diabetes

Bengal Gram viene con un índice glucémico bajo y carbohidratos complejos. Por lo tanto, digiere regulando lentamente la insulina y manteniendo y reduciendo los niveles de azúcar en sangre. El alto contenido de fibra junto con el alto contenido de proteínas también ayuda a controlar mejor la diabetes.

Un corazon sano

Con antioxidantes, fito nutrientes, magnesio y folato, el gramo de bengala es perfecto para limpiar y fortalecer los vasos sanguíneos y reducir los niveles de colesterol. Comer gramo de bengala reduce el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. La fibra dietética superior previene la formación de coágulos.

Beneficios para las mujeres

Las hormonas vegetales y los antioxidantes abundan en chana dal, lo que reduce el riesgo de cáncer de mama. También ayuda a proteger contra la osteoporosis y contrarresta los sofocos en la fase posmenopáusica en las mujeres. También es beneficioso para las mujeres embarazadas, ya que previene el aborto espontáneo.

Mantenga un intestino sano con Bengala Gram:

La presencia de fibra en chana dal ayuda a mantener un intestino sano al reducir el estreñimiento y facilitar el proceso digestivo. También cura enfermedades como la disentería y la diverticulosis. Así que asegúrese de incluir chana dal en su dieta.

Obtenga una piel radiante de Bengala Gram:

Se llama besan y se ha utilizado ampliamente en el cuidado de la piel desde la antigüedad. Use paquetes faciales y corporales hechos de besan para obtener una piel suave y sin imperfecciones. Nuestra piel está sujeta a la contaminación ambiental todos los días, lo que la vuelve opaca. Los paquetes Besan limpian la piel dejándola fresca y suave. Use chana dal orgánico para hacer besan casero y úselo para hacer que su piel brille.

Use chana dal orgánico de buena calidad en su plan de comidas saludables que le cambiará la vida para una pérdida de peso y un control del peso efectivos. Cocine el nutritivo chana dal con espinacas o tomates; o agregue dal hervido a ensaladas, curry y sopas; o coma chana dal asado como bocadillo en su camino hacia su peso ideal.

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