Es hora de que los baby boomers se tomen el coronavirus en serio

Me doy cuenta de que muchos de los baby boomers nos sentimos jóvenes e invencibles, pero les insto a que se mantengan a salvo durante esta pandemia. Aunque cualquiera puede contraer el coronavirus, somos los baby boomers, específicamente los mayores de 60 años, quienes tenemos más probabilidades de enfermar gravemente a causa de la enfermedad. Si tiene afecciones subyacentes, como enfermedad cardíaca, diabetes o enfermedad pulmonar, deberá tener mucho cuidado.

Como muchos boomers, me sentí joven y saludable y no me preocupé demasiado cuando comenzó todo esto.

Después de todo, nuestra generación se considera muy dura. ¿No somos la generación que sobrevivió bebiendo agua de una manguera y autos sin cinturones de seguridad? Pensar en todos los gérmenes a los que estuvimos expuestos mientras jugábamos en el barro buscando lombrices de tierra y comíamos alimentos que se habían caído al suelo antes de que apareciera la germafobia, y estábamos bien.

Además, mire la edad de los que dirigen el país. El presidente Donald Trump tiene 73 años, Nancy Pelosi 79 y los dos candidatos restantes para la nominación demócrata, Joe Biden y Bernie Sanders, tienen 77 y 78, respectivamente. Todos seguían siendo fuertes. Mi padre, de 87 años, seguía corriendo a pesar de todas las advertencias.

El apodo cruel, “Boomer Remover”, que hace referencia a la mayor tasa de mortalidad entre las personas mayores infectadas con coronavirus, comenzó a ser tendencia en Twitter. El Washington Post se asoció con el término de tendencia al destacar a los boomers que han ignorado los consejos de los CDC y se han negado a realizar cambios en su estilo de vida. En una página de Facebook de “The Villages”, una comunidad de jubilados de Florida, la mayoría de los residentes parecían estar de acuerdo en que la pandemia estaba “siendo exagerada”.

Ahora, no estoy aconsejando que los boomers empecemos a entrar en pánico, pero creo que es hora de un ajuste de actitud para algunos de los boomers escépticos que nos hemos sentido invencibles hasta este momento.

No eran.

Es importante recordar que a esta enfermedad no le importa la edad que se vea y se sienta. Mire a los boomers Tom Hank y Rita Wilson, ambos de 63 años, quienes ciertamente se sienten jóvenes de corazón pero dieron positivo por el virus.

Aquí en California, donde vivo, ha habido más de 300 casos de coronavirus. Las escuelas en nuestra área han sido cerradas. Se ha pedido que cierren bares y cervecerías y que los restaurantes reduzcan su capacidad a la mitad. Ayer, el gobernador Gavin Newson instó a todos los residentes mayores de 65 años a ponerse en cuarentena en sus hogares.

“Reconocemos que el aislamiento social de millones de californianos provoca ansiedad”, dijo. Pero, “tenemos que afrontar este momento de frente, apoyarnos y ser dueños de este momento … y tomar acciones que creemos que son acordes con la necesidad de proteger a los californianos más vulnerables”.

Ahora, el presidente Donald Trump ha emitido pautas que instan a los estadounidenses a evitar las reuniones sociales de más de 10 personas.

Se siente como si estuviera viviendo en un episodio de Twilight Zone.

Entonces, es hora de comenzar a tomar esto en serio, mis compañeros boomers. Mi esposo tiene 60 años y yo cumpliré 60 a finales de este año, así que estoy prestando atención a todas las pautas. Permítanme ser claro, no soy un profesional médico, pero compartiré algunas de mis investigaciones sobre las precauciones específicas que se recomienda que tomen los adultos mayores para proteger su salud. Pero recuerde: las recomendaciones para el coronavirus pueden cambiar a medida que los funcionarios aprendan más, así que controle su departamento de salud local y los CDC para obtener actualizaciones.

A continuación, se ofrecen algunos consejos para las personas mayores de 60 años basados ​​en los consejos de los CDC:

* Almacene suministros, incluidos comestibles, artículos para el hogar y medicamentos de venta libre que necesitará si se enferma. Comuníquese con su médico para obtener medicamentos recetados adicionales que debe tener a mano si se pone en cuarentena.

* El distanciamiento social es la nueva frase para 2020. Manténgase a seis pies de distancia de otras personas: piense en la longitud de una mesa de comedor promedio o un par de esquís. Evite las multitudes y los viajes no esenciales, especialmente los cruceros.

* Ya ha escuchado esto, pero lávese las manos con frecuencia con jabón durante al menos 20 segundos. El secretario de salud Matt Hancock sugirió lavarse las manos mientras cantaba Feliz cumpleaños dos veces, pero otras canciones también funcionarán. Por ejemplo, el coro de Staying Alive hará el truco: “Si eres un hermano o si eres una madre / Te quedas con vida, te quedas con vida / Siente la ciudad rompiendo y todo el mundo temblando / Y nos mantenemos vivos, seguimos vivos / Ah, ja, ja, ja, seguimos vivos, seguimos vivos / Ah, ja, ja, ja, seguimos vivos “. ¿Prefieres el país? Prueba el coro de la clásica canción country de Dolly Parton, Jolene: “Jolene, Jolene, Jolene, Jolene / Te ruego que no te lleves a mi hombre / Jolene, Jolene, Jolene, Jolene / Por favor, no lo lleves solo porque usted puede.” Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante para manos que contenga al menos un 60% de alcohol.

* Evite tocarse la cara y las superficies que se tocan con frecuencia en lugares públicos: interruptores de luz, botones de ascensores, manijas de puertas, pasamanos, apretones de manos con personas, etc. Use un pañuelo de papel o la manga para cubrirse la mano si debe tocar algo. En casa, limpie y desinfecte con frecuencia, especialmente las superficies que a menudo se tocan como encimeras, mesas, manijas de puertas, interruptores de luz, inodoros, grifos, fregaderos, y no olvide su teléfono celular.

Además de estas precauciones, esté atento a los síntomas que pueden incluir fiebre, tos y dificultad para respirar. Si siente que está desarrollando síntomas, quédese en casa y llame a su médico. Asegúrese de informarles que tiene o puede tener coronavirus (COVID-19) para que puedan proteger a otros de enfermarse. Pídale consejo médico a su proveedor de atención médica. Si tiene síntomas leves y no está lo suficientemente enfermo como para ser hospitalizado, probablemente pueda recuperarse en casa. Si este es el caso, los CDC recomiendan que obtenga atención médica de inmediato si desarrolla señales de advertencia de emergencia como:

* Dificultad para respirar o falta de aire.

* Dolor o presión persistente en el pecho.

* Nueva confusión o incapacidad para despertar

* Labios o cara azulados

Esta lista no es exhaustiva y los CDC recomiendan que consulte a su proveedor médico por cualquier otro síntoma que sea “grave o preocupante”.

Así que mis compañeros boomers, manténganse a salvo pero mantengan la calma y la actitud positiva.

Personalmente, estoy tomando precauciones, pero sigo montando mi bicicleta y haciendo caminatas al aire libre mientras mantengo mi distancia de los demás. Si está en cuarentena, asegúrese de mantenerse en contacto con sus seres queridos a través de mensajes de texto, correo electrónico, redes sociales, Skype o FaceTime para no sentirse aislado.

Como dijo Tom Hanks a sus seguidores: “Recuerden, a pesar de todos los acontecimientos actuales, no hay llanto en el béisbol”.

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