¿Es seguro comer canela si tiene reflujo ácido?

El reflujo ácido o enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) ocurre cuando el contenido del estómago se derrama hacia el esófago. La mala alimentación, la falta de ejercicio y el estrés pueden contribuir a esta enfermedad. Si no se trata, puede causar inflamación y cicatrización del esófago. Uno de los remedios naturales para aliviar los síntomas del reflujo ácido es la canela, una de las especias más antiguas del mundo.

La canela es segura para comer cuando tiene reflujo ácido. Ayuda a eliminar la acidez estomacal al reducir la acidez del estómago. Esto también evita el riesgo de desarrollar úlceras en la parte inferior del esófago cuando el ácido del estómago regresa al esófago.

La canela ayuda en la digestión al estimular las enzimas para descomponer los alimentos más rápidamente. También aumenta tu metabolismo. Al tomarlo con regularidad, mejora su salud digestiva. Los antiguos lo usan a menudo como remedio para muchos tipos de malestares estomacales.

Un estudio revela que una cucharadita de canela contiene 28 miligramos de calcio. También tiene un miligramo de hierro, manganeso, fibra, vitaminas C y K.

Entonces, ¿cómo se lo toma internamente? Aquí hay cinco sugerencias simples que puede preparar canela para un consumo seguro.

  1. Puedes moler la rama de canela hasta convertirla en polvo. Espolvorea sobre tu pan tostado con mantequilla. Mastique el pan lenta y minuciosamente para estimular la producción de jugos digestivos en su boca. Por lo tanto, antes de tragar, ya comienza el proceso de digestión en la boca.
  2. Haz tu propia bebida de miel y canela. Mezcle una cucharadita de miel con una pizca de canela en polvo. Bébalo regularmente tres o cuatro minutos antes de las comidas. Ayuda a su cuerpo a digerir mejor los alimentos.
  3. Agregue aceite de corteza de canela a su cocina. Actúa como aromatizante.
  4. Puedes usarlo para hacer té. Este es uno de los remedios a base de hierbas populares para la acidez estomacal.
  5. Tostar la rama de canela y mordisquearla.

Siéntase seguro de comer canela siempre que tenga reflujo ácido. Hágalo como parte de su dieta diaria. Con las sugerencias anteriores, puede pensar en más formas de usar la canela para preparar su comida. Imagínese que con solo media cucharadita de canela al día, puede estar libre de problemas estomacales, gases e hinchazón. Sin olvidar la acidez de estómago.

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