Es tan fácil renunciar a nuestras metas cuando no nos dan resultados inmediatos

Tenemos motivación. “Hacemos lo que se nos dice”, pero nuestro cuerpo todavía no es de nuestro agrado y nos retiene de nuestra vida.

Y entonces nos frustramos y nos enojamos con nosotros mismos, reaccionamos y saltamos a algo diferente, o simplemente nos detenemos por completo.

El mundo en el que vivimos hoy es rápido, lo que se traduce en que deseamos una satisfacción inmediata.

Las soluciones rápidas no funcionan
¿Pero el lado oscuro detrás de esos “botones mágicos”, “hacerse rico rápidamente”, técnicas de “dieta rápida”?

¡Rara vez funcionan!

Una cosa que me encuentro con muchos de mis clientes es que siempre me preguntan: “Ekemba, ¿qué es lo único que puedo hacer para obtener una gran recompensa?”

Y creo que esa es una de las ideas más inconexas que tenemos hoy sobre lo que se necesita para cuidar tu cuerpo.

Todo el mundo quiere vivir una buena vida y que su cuerpo no los reprima, sino que los ayude a impulsarla.

Pero hay un gran problema con la información que sale. Todo está desarticulado y diseñado en torno al marketing primero, y no a lo que realmente se necesita.

Verás, para realmente cuidar tu cuerpo, necesitas tener un plan …

Cuando comencé a hacer ejercicio, era por deporte. El objetivo era ser bueno en los deportes que jugaba.

Luego, después, quise perder peso y ganar músculo.

Luego TENÍA que entrenar para corregir mis lesiones y desequilibrios.

Todos esos programas son diferentes. Pero se nos dice que todos son intercambiables y que son “herramientas en nuestra caja de herramientas”, y se lanzan con el pretexto de “cambiarlo”. Cuando, en realidad, es difícil unirlos, y cada programa necesita tiempo para que surta efecto.

Siga el camino correcto para usted
No fue hasta que me vi obligado a dar un paso atrás para corregir mis lesiones que comencé a estudiar las reglas y filosofías diseñadas para que el cuerpo funcionara de la mejor manera que vi hacia dónde nos estaba llevando por mal camino la industria de la salud y el fitness.

Es fácil sentir que está haciendo lo que se supone que debe hacer porque está activo, y los entrenamientos que usted y todos están haciendo tienen algún sentido.

Pero el hecho de que parte de la información sea correcta no significa que sea totalmente correcta o totalmente correcta para usted.

Porque ahora, la industria de la salud y el fitness es una industria de imitación … es fácil caer en la rutina.

Si realmente no sabe lo que está haciendo, o si su única referencia es que se está moviendo y haciendo ejercicio …

Lo más probable es que no logres realmente tus objetivos.

Por lo general, para obtener la satisfacción de haber logrado lo que realmente desea, debe hacer lo que los demás no hacen.

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