¿Es una alergia o es un resfriado?

Después de sobrevivir con éxito este invierno sin un resfriado, ni siquiera un resfriado, me sentía bastante bien con las cosas. Después de todo, escribo artículos sobre cómo mantenerse saludable mediante una buena nutrición y soy distribuidor de una empresa que también ofrece excelentes productos nutricionales. Por lo tanto, se supone que debo mantenerme saludable y no enfermar.

¡Entonces sucedió! De repente comencé a sentirme un poco débil, comencé a estornudar y me goteó la nariz. Como persona que no suele experimentar alergias, estaba desconcertado. Ni siquiera había estado cerca de nadie que tuviera un resfriado. Oh, pero una tarde, cuando estaba limpiando para un amigo que había estado hospitalizado y sometido a rehabilitación durante varios meses, levanté mucho polvo, mezclado con polvo y pelo de gato que había estado allí durante muchos meses. Al principio, pensé que estaba muy cansada por haber tenido un par de días largos y duros de trabajo físico.

Sin embargo, cuando aparecieron los estornudos y los sollozos, comencé a analizar. ¿Qué es ésto? ¿Tengo un resfriado? ¿He desarrollado una nueva alergia que nunca antes había tenido? Por lo tanto, miré los síntomas comunes de los resfriados y las alergias. Mi conclusión fue que lo más probable es que haya adquirido una alergia a los ácaros del polvo, que desapareció en unos días.

SÍNTOMAS DE RESFRIADO

Suelen durar entre 3 y 14 días.
Suele ocurrir en invierno.
Tos frecuente
A veces la persona duele
A veces fatiga
A menudo dolor de garganta
Los ojos llorosos y con picazón son raros
A menudo una nariz que moquea
Congestión
Estornudos

SINTOMAS DE ALERGIA

Podría durar de días a meses, siempre que esté expuesto a él.
Podría ocurrir en cualquier momento o ser estacional
A veces tosiendo
Sin dolores
A veces fatiga
A menudo, ojos llorosos y con picazón
A veces dolor de garganta
A menudo una nariz que moquea
Congestión
Estornudos

Un resfriado es causado por un virus y es contagioso. Una alergia puede ser causada por muchas cosas, pero no es contagiosa. Lo que realmente causa una reacción alérgica es su propio sistema inmunológico. Las alergias comienzan debido a la exposición. A pesar de que has estado allí muchas veces, por alguna razón esta vez, el cuerpo lo marca como un invasor. En este momento, el sistema inmunológico estudia la alergia y se prepara para la siguiente exposición desarrollando anticuerpos, que son células especiales diseñadas para protegerla. Eso activa otras células llamadas mastocitos. Los mastocitos son responsables de los síntomas de alergia en los pulmones, la piel, el revestimiento de la nariz y el tracto intestinal.

Hay varios tipos de alérgenos:

Alérgenos en el aire, como polen, caspa de animales, ácaros del polvo y moho.
Ciertos alimentos, como maní, nueces de árbol, trigo, soja, pescado, mariscos, huevos y leche.
Picaduras de insectos.
Medicamentos, como penicilina.
Látex u otras cosas que toque.

Muchas personas se convierten en víctimas de alergias de vez en cuando. Si usted es una de esas personas, es posible que desee echar un vistazo a algunas formas naturales de evitar esa molestia.

Para empezar, puede haber ciertos alimentos que podría evitar, como los productos lácteos y el azúcar. De lo contrario, no coma el tipo de alimentos que contribuyen a la mucosidad y la congestión. También hay ciertos alimentos que pueden ser útiles, como verduras, frutas, nueces y semillas de lino. Es posible que también necesite beber más líquidos, especialmente agua.

También hay cosas que puede hacer en su entorno para ayudar a reducir la probabilidad de contraer alergias:
* Lave su ropa de cama cada semana para evitar los ácaros del polvo.
* Utilice productos de limpieza no tóxicos.
* Use una máscara cuando trabaje en el jardín, trabaje en el jardín o trabaje en condiciones polvorientas
* Limpia tu entorno de vida.
* Limpia o reemplaza tu alfombra
* Deshágase del desorden que acumula alérgenos
* Revise su casa en busca de moho y polen. Consigue un deshumidificador
* Lave su ropa después de trabajar al aire libre.

Las listas anteriores de qué hacer y qué no hacer probablemente podrían seguir y seguir. Como ocurre con la mayoría de los problemas de la vida que afectan nuestra salud, obviamente, cuanto mejor se haya cuidado a sí mismo a diario, menos problemas debería tener con otros problemas, como las alergias. Entonces, en mi opinión, el consejo estándar también se aplica aquí. Coma sus verduras, tome sus vitaminas, haga ejercicio y duerma lo suficiente.

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