Escuche a su cuerpo antes de visitar un centro de masajes

En la vida estresante e inquieta de hoy, es necesario que todos acudan a un masaje corporal relajante y refrescante al menos una vez al mes. El masaje corporal implica presionar, frotar y acariciar suavemente varias partes del cuerpo que revitalizan su cuerpo y nutren sus niveles de energía. Quizás, un masaje corporal sea solo para aliviar el dolor y dar un poco de descanso a nuestro cuerpo inquieto. Un buen y relajante masaje revitalizaría su cuerpo y mente. Muchos prefieren acudir a un masaje si tienen algún tipo de dolores o molestias; sin embargo, un mensaje en momentos de estrés y periodos de inquietud también aporta una buena cantidad de beneficios.

Dado que el masaje actúa como una terapia y resuelve muchos problemas corporales, siempre es recomendable comprender el metabolismo y las necesidades de su cuerpo antes de recurrir a un masaje. Quizás comprender sus necesidades corporales enriquecería aún más los frutos del masaje terapéutico. Aquí, enumeramos algunos consejos o una lista de verificación que debe verificar antes de visitar un centro de masajes.

• Consulta el entorno del centro de masajes corporales donde vas a recibir la terapia. Mejor vaya a visitarlo y conozca a su terapeuta mucho antes del masaje.

• Planifique bien su día antes y tome mucha agua antes de unos días de masaje.

• No coma nada antes de la terapia y no empaquete su día con muchas otras acciones, ya que esto reduciría el placer y los efectos posteriores del masaje.

• Discuta su historial médico con la masajista. O lo comparte con su terapeuta personalmente o lo comparte por correo electrónico.

• Le recomendamos que mantenga una conversación privada con el terapeuta si tiene algún problema de salud agudo que necesite cuidados especiales durante el masaje.

• No vaya a darse un masaje si está enfermo y si la enfermedad se puede contagiar; entonces, por favor, no visite el centro de masajes.

• Tome un baño antes de ir al masaje. Ducharse enriquecerá su experiencia de masaje y hará que su terapeuta se sienta más cómodo.

• Si es un novato en masajes, mantenga la higiene corporal, ya que esto podría mejorar los beneficios del masaje.

• Si necesita algún tratamiento especial para las extremidades, músculos o ciertas partes del cuerpo, comuníquese con su terapeuta. Una buena comunicación sobre sus necesidades corporales es imprescindible para un masaje relajante y refrescante.

Aparte de lo anterior, recorre los diferentes tipos de terapias disponibles con tu centro de masajes corporales. Esto le ayudaría a elegir la terapia que necesitaría en ese momento.

#Escuche #cuerpo #antes #visitar #centro #masajes

Leave a Comment