Evolución del entrenamiento de Pilates en el siglo XXI

La evolución, en el caso de Pilates, comenzó en 1934 con el libro “Your Health”, continuó en 1945 con el segundo libro de Joe “Return to Life through Contrology”, y continúa hasta el día de hoy con nuevos ejercicios, nuevos equipos, nuevas mejoras para su programación original de fitness, presentada en el último libro “Pilates Evolution”.

Desarrollos previos al siglo XXI

Pilates desarrolló sus técnicas de fitness como resultado de lo que él mismo experimentó mientras crecía en Alemania a finales del siglo XIX. En ese momento, muchos practicantes usaban aparatos especialmente inventados y afirmaban que lo que ofrecían podía curar enfermedades. Como ha visto en los propios escritos de Pilates, él se puso del lado de este concepto fundamental, aunque también estaba en total desacuerdo con los detalles que otros ofrecían.

La primera generación de estudiantes de Pilates en Nueva York, muchos de los cuales eran bailarines y coreógrafos, posteriormente abrieron sus propios estudios. Continuaron enseñando el método Pilates con su sello personal; la mayoría se convirtió en leyendas en el siglo XX, como Romana Kryzanowska, Joe Grimes, Eve Gentry y Ron Fletcher. Estudiantes más recientes de las metodologías de Pilates, como Moira Stott (ahora Stott-Merrithew) en Canadá, Joan Breibart y Elizabeth Larkam en los EE. UU., Han comenzado una tendencia evolutiva irreversible en el mundo de la enseñanza de Pilates del siglo XXI.

Los sistemas de ejercicios originales de Pilates se centraron en el fortalecimiento del núcleo con estiramiento simultáneo de la columna y las extremidades. STOTT PILATES tiene como objetivo en el siglo XXI ofrecer una forma más progresiva de ejercicio, incorporando la conciencia moderna del cuerpo y los descubrimientos más recientes en la ciencia del ejercicio y la rehabilitación espinal. Los entrenamientos de Stott han evolucionado para incluir más ejercicios de estabilización de la cintura escapular y pélvica, así como un énfasis en conceptos más anatómicos de la columna y la pelvis neutrales. La propia Moira estudió y fue aprendiz con Romana Kryzanowska en el estudio de Nueva York fundado por Joseph Pilates.

Joan Breibart cofundó el Instituto para el Método Pilates en Santa Fe, Nuevo México en 1991, junto con Michele Larsson y Eve Gentry. Aunque inicialmente se concibió como una organización que ofrecería capacitación de instructores en los métodos de Pilates, desde entonces se ha vuelto bastante innovadora para expandir los métodos de Pilates con los suyos propios. Los capítulos 6 y 7 de esta Parte III se centran en el Pilates de pie y el Pilates circular, dos de los principales enfoques evolutivos de Joan. Después de trasladar su organización a la ciudad de Nueva York y renombrarla como PhysicalMind Institute, su organización continúa capacitando a miles de instructores de Pilates actuales. Junto con muchos otros, continúa mejorando el trabajo de Pilates con una conciencia moderna de los problemas biomecánicos durante los ejercicios verticales y horizontales.

Elizabeth Larkam es una innovadora y desarrolladora reconocida de protocolos basados ​​en Pilates para el diagnóstico y tratamiento del dolor ortopédico, espinal y crónico. Comenzó su estudio de las técnicas de Pilates en 1985 mientras enseñaba danza en la Universidad de Stanford y fue otra alumna de los profesores de Pilates de primera generación Ron Fletcher, Eve Gentry y Romana Kryzanowska. Elizabeth, cofundadora de Polestar Pilates Education, es maestra maestra de Balanced Body University y ofrece cursos en América del Norte, Europa y Asia. Desde 1992, Elizabeth ha creado docenas de DVD instructivos para los mercados de acondicionamiento físico, terapéuticos, educativos y domésticos.

Otra maestra en los programas de Balanced Body University es Madeline Black. Habiendo trabajado con algunos de los grandes del mundo de Pilates y la danza — Romana Kryzanowska, Eve Gentry, Marika Molnar e Irene Dowd — ella misma se ha convertido en una de las líderes del siglo XXI en extender el legado de Joseph Pilates a través de su propia innovación. estudios de movimiento. Se especializa en la integración de conceptos y técnicas, y en la evolución de nuevas metodologías y enfoques, desde Pilates, Gyrotonics, yoga y otros sistemas de movimiento. Los autores de este mismo libro están muy contentos de haber recibido nuestras certificaciones en Pilates de Madeline Black en 1993 cuando enseñaba para el Instituto PhysicalMind de Joan Breibart en su propia ubicación de San Francisco Studio M (ahora en el condado de Sonoma).

Elizabeth Larkam y Madeline Black son solo dos de la notable lista de estrellas del siglo XXI en el desarrollo evolutivo de la educación física basada en Pilates. Ambas mujeres son mentoras en el programa Passing the Torch creado por Balanced Body y ellas mismas entrenadores avanzados y entrenadores en la industria de Pilates.

Como directora del programa de Balanced Body Pilates en Sacramento, California, Elizabeth desarrolló videos instructivos para sus equipos, tanto grandes como pequeños. Aunque los otros notables mencionados anteriormente también trabajan con empresas que producen equipos, accesorios y materiales de entrenamiento notables de Pilates, Balanced Body merece una mención especial aquí, y no solo porque nosotros mismos hemos usado y enseñado con equipos de Balanced Body.

El 19 de octubre de 2000, Balanced Body y su fundador / propietario Ken Endelman ganaron una demanda de marca registrada federal de EE. UU. Ken y su empresa fueron demandados por Sean Gallagher por infracción de marca registrada, porque Gallagher había comprado la marca en 1992 y Ken, entre otros, estaba construyendo y vendiendo equipos inspirados en Pilates. En resumen, el resultado de esa demanda fue que Pilates, al igual que otros nombres genéricos de fitness como karate o yoga, ya no calificaría para la protección por infracción de marca registrada. Cualquiera a partir de ese momento podría utilizar el nombre Pilates para la creación y oferta de servicios o equipos de ejercicio.

Apoyos evolutivos y desarrollos de aparatos

Romana Kryzanowska corregiría a los entrevistadores cuando le preguntaran sobre las “máquinas” de Pilates. Una “máquina” te hace algo, decía, mientras que con un “aparato” de Pilates, tú mismo eres guiado para hacer el trabajo y entrenar tu cuerpo. Como saben, los 34 ejercicios originales de Pilatos en colchoneta no utilizaban ningún aparato o accesorio. Romana señaló que si “puedes hacer que el tapete funcione perfectamente, no necesitas el aparato. Pero a la gente le encantan los juguetes”. Como instructores, tenemos que estar de acuerdo, pero son más que un simple entretenimiento; son facilitadores. Los estudiantes deben aprender los ejercicios correctamente, con o sin aparato o apoyo, para que su cuerpo refleje la intención de cada ejercicio. Como diría Pilates, las personas deben “introducir el método en sus cuerpos”.

Cada aparato o accesorio tiene un repertorio único de ejercicios que han evolucionado a partir de los principios de Pilates que se vieron anteriormente en este libro. El aparato a gran escala más común que se ve en los estudios tradicionales de Pilates es el Reformer, aunque también se ven piezas tan imponentes como el Cadillac, sillas especiales y una variedad de barriles. Además, tanto para fines divertidos como para el cuerpo, ahora puede ver una explosión de accesorios nuevos y cada vez más utilizados, como el Círculo Mágico, tubos y correas elásticos, rodillos de espuma, pelotas de ejercicio pequeñas y grandes, pesas y otros inventos. dispositivos que se presentan en los capítulos siguientes.

Los instructores de Pilates clásico a menudo enseñan ejercicios en un orden invariable, manteniéndose cerca del trabajo original de Pilates. Generalmente, también utilizan equipos que se construyen según sus especificaciones originales. La mayoría de los profesores con formación clásica habrán estudiado el sistema completo de ejercicios y, por lo general, pueden rastrear su formación hasta Joseph Pilates a través de uno de sus protegidos. Pilates contemporáneo / moderno divide el método en varias partes y el orden de los ejercicios varía de una lección a otra con muchos cambios realizados en los ejercicios originales.

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