Fatiga suprarrenal: su eje HPA es la solución

La fatiga suprarrenal, también conocida como estrés suprarrenal, describe un conjunto de síntomas relacionados con la forma en que su cuerpo maneja el estrés. El estrés es parte de su vida diaria. Un poco de estrés es bueno, algo de estrés es malo. Algunas personas dicen que el estrés es mortal. Bueno, no es del todo correcto. No es el estrés lo que nos mata, sino nuestra incapacidad para adaptarnos a él.

Vivimos en un mundo vertiginoso. Constantemente llevamos nuestras mentes y cuerpos al límite trabajando muchas horas, luchando contra el tráfico interminable en las carreteras, lidiando con problemas familiares, lidiando con problemas financieros, comiendo comida rápida a la carrera. La lista continua.

Con los efectos combinados de una disminución en la calidad de nuestras fuentes de alimentos, la contaminación ambiental y el estrés emocional inducido por nuestras vidas aceleradas, nuestros cuerpos encuentran cada vez más difícil adaptarse con éxito y mantener el equilibrio metabólico.

El cortisol es la principal hormona que combate el estrés de su cuerpo. Así es como se produce.

El hipotálamo en su cerebro, la glándula pituitaria debajo de su cerebro y las glándulas suprarrenales en la parte superior de los riñones forman lo que se conoce como el eje hipotalámico-pituitario-adrenal (o eje HPA). Su eje HPA es la parte más importante de su sistema endocrino y controla directa o indirectamente la mayoría de las actividades hormonales en su cuerpo.

Cuando está bajo estrés, su hipotálamo segrega la hormona liberadora de corticotropina (CRH), una hormona que hace que su cuerpo esté listo cuando se presenta una amenaza física o emocional. La CRH viaja a la glándula pituitaria, donde estimula la secreción de la hormona adrenocorticotrópica (ACTH), que ingresa al torrente sanguíneo. Cuando la ACTH llega a las glándulas suprarrenales, desencadena la liberación de cortisol, la principal hormona que combate el estrés de su cuerpo.

El aumento de cortisol resultante de una situación estresante conduce a una cascada de reacciones en su cuerpo que pueden ayudarlo a responder rápidamente a una amenaza. Nos referimos a esto como la respuesta de “lucha o huida”.

En general, el cortisol es alto durante períodos de estrés y bajo cuando se relaja. En circunstancias normales, un circuito de retroalimentación le permite a su cuerpo apagar estas defensas cuando pasa la amenaza, lo que le permite a su cuerpo concentrarse una vez más en la curación y el crecimiento.

En algunos casos, si la amenaza es prolongada o crónica, las compuertas nunca se cierran correctamente. El resultado es que los niveles de cortisol aumentan con demasiada frecuencia o permanecen altos. Cuando está constantemente bajo estrés, la sobreproducción de adrenalina y cortisol interfiere con el equilibrio de hormonas en su cuerpo. Claramente, esto es un problema porque para lograr una salud óptima, su cuerpo idealmente debería estar en un estado de homeostasis.

Estos períodos de niveles altos de cortisol pueden resultar en irregularidades en el azúcar en la sangre que crean fatiga, deficiencias del sistema inmunológico, ataques de pánico, asma y un mayor riesgo de otras enfermedades. Además, cuando su cuerpo está desequilibrado, no en un estado de homeostasis, también acelera el proceso de envejecimiento.

En casos más extremos, el estrés suprarrenal se conoce como agotamiento suprarrenal (también conocido como “crisis nerviosa”).

El estrés suprarrenal definitivamente interrumpirá su eje HPA, la clave para la fuerza de su “fuerza vital”. La alteración del eje HPA suele ser fundamental para la mayoría de los problemas de salud, los síndromes, las enfermedades y el envejecimiento. Cuando el eje HPA no funciona correctamente, se desarrollan una variedad de síntomas neurológicos, como trastorno de ansiedad, trastorno bipolar, depresión clínica, intolerancia al estrés, trastornos del sueño y trastornos del estado de ánimo. Además, el eje HPA también está involucrado en el síndrome de agotamiento y del intestino irritable.

Las enfermedades y dolencias mencionadas anteriormente no se deben directamente al estrés suprarrenal, sino a nuestra incapacidad para adaptarnos al estrés. Por tanto, estas enfermedades y dolencias se han denominado “enfermedades de la adaptación”. Una de las formas de lidiar con el estrés suprarrenal es utilizar un producto natural llamado adaptógeno.

La palabra adaptógeno se usa para referirse a un producto de hierbas naturales que aumenta la resistencia del cuerpo a tensiones como traumas, ansiedad y fatiga corporal. Los adaptógenos normalizan el eje hipotalámico-pituitario-suprarrenal.

Y esta es la forma de vencer el estrés suprarrenal: a través de su eje HPA. Puede utilizar un adaptógeno potente para equilibrar su eje HPA. Su equilibrio hormonal mejorará y esto ayudará a que los sistemas de órganos de su cuerpo vuelvan a funcionar con una eficiencia óptima.

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