Grupos de apoyo y malos hábitos: aquí está la ayuda

Las personas que desean superar sus malos hábitos pueden recibir la ayuda de los grupos de apoyo. Estos grupos se forman en todo el mundo y ofrecen ayuda profesional mediante la cual la persona que quiera superar los malos hábitos puede hacerlo asistiendo a estos grupos.

Alcohólicos Anónimos es el grupo de apoyo de referencia. Aquí los alcohólicos se reúnen para hablar de los malos hábitos. Hablan de sus pruebas y comparten sus anticipaciones. Obtienen aliento al pasar tiempo con aquellos que tienen aspiraciones similares de superar su mal hábito. Alcohólicos Anónimos sigue un programa de 12 pasos para que las personas cuyos malos hábitos los unieron puedan superar lo mismo. El método está diseñado para entrenar a los alcohólicos a través de su angustia a la sobriedad. Es un programa minucioso, pero trabaja el esfuerzo si se recupera sin sus malos hábitos.

Otro grupo que hace uso del programa de 12 pasos es Over-Eters Anonymous para adquirir control sobre sus malos hábitos. Al contrario de lo que implica el grupo, no son solo las personas las que en exceso sino que hay más integrantes son las que comen en exceso. También es para las personas que padecen bulimia o anorexia. De hecho, es para quien está “indefenso ante la comida”. Este grupo también se reúne a menudo como lo hace Alcohólicos Anónimos. Este grupo utiliza pruebas y herramientas similares para ayudar a las personas a evaluar el grado de malos hábitos y melancolía. El plan de 12 pasos que los lleva a trabajar en los malos hábitos desde una perspectiva física, emocional y espiritual. Ha ayudado a muchas personas a superar sus trastornos alimentarios.

Otro grupo que utiliza el plan de 12 pasos de Alcohólicos Anónimos es Narcóticos Anónimos. Es para personas con adicción a varios tipos de drogas. Pueden unirse al grupo sin importar qué tipo de drogas usen. Es indiferente si usó el medicamento varias veces o durante años. Lo esencial es lo que pretendes hacer al respecto. Narcóticos Anónimos le ofrece una forma de manejar estos malos hábitos perjudiciales en caso de que se esfuerce.

Hay varios grupos de apoyo para dejar de fumar para ayudar a las personas a dejar de fumar. Hay muchos grupos en los centros médicos. Estos grupos operan incluso a nivel universitario. Algunos grupos tienen reuniones en centros comunitarios. Hay grupos para dejar de fumar que se reúnen en línea. Los sitios web ofrecen buena información útil sobre su mal hábito. A menudo, hay blogs donde las personas pueden contar sus notas sobre su recuperación de la nicotina. También hay grupos de soporte de chat en vivo.

Los grupos de apoyo no están ahí para todos los malos hábitos que tiene la gente. Nadie va a golpear tu mano y decir: “¡No tamborilees con los dedos!” En cualquier caso, no lo harán como grupo de apoyo. Sin embargo, hay ayuda disponible para los malos hábitos graves. En algunos casos, es posible que deba conducir por la ciudad. En otros casos, está tan cerca como su computadora.

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