¡Hábitos dañinos de los padres!

Padres, es normal desarrollar hábitos porque nuestras mentes intentan ahorrar energía vital activando el piloto automático a veces, también conocido como hábitos. Sin embargo, el secreto de la vida es crear hábitos que nos ayuden en lugar de herirnos.

Por ejemplo, muchos de nosotros, los padres, hemos desarrollado el mal hábito de no dormir lo suficiente. Yo se que tengo. Desafortunadamente, no veo que el hábito de no dormir lo suficiente cambie pronto. Sin embargo, eventualmente tendrá que cambiar. La Escuela de Medicina de Harvard ha publicado un estudio que dice que si no promediamos al menos seis horas de sueño por noche, en realidad estamos aumentando nuestros riesgos de muerte. Sí. Muerte. Eso es malo.

A continuación, muchos de nosotros, los padres, hemos desarrollado el mal hábito de comer en el coche mientras se apresura. Comemos alimentos ricos en carbohidratos, grasas, colesterol, sal y azúcar sobre la marcha. Este no es un buen hábito. Padres, esto es muy, muy malo para nosotros. Y recuerde, si no tenemos nuestra salud, no tenemos nada.

Finalmente, los padres también tenemos la terrible costumbre de poner SIEMPRE a los demás primero, especialmente a nuestros hijos. Cuando vemos algo que queremos, generalmente no lo compramos para nosotros mismos porque de alguna manera parece egoísta. Ni siquiera nos permitiremos un momento de tranquilidad o tiempo para relajarnos, o simplemente un tiempo para nosotros mismos. También posponemos nuestras visitas al médico porque queremos asegurarnos de que nuestros hijos reciban primero todas las visitas al médico. No podemos imaginar cómo podemos hacer más corriendo de lo que ya estamos haciendo. Sin embargo, recuerde que si no tenemos nuestra propia salud, al final no tenemos nada.

Ahora, como siempre decía mi abuelo: “Ve a aprender, lidera y abre el camino hacia un mundo mejor para todos nosotros”. Recuerde detenerse y pensar en cómo algunos de nuestros hábitos de crianza nos están lastimando y decidamos ahora mismo reemplazarlos con mejores hábitos. Y una vez más padres, gracias de antemano por todo lo que hacen y todo lo que harán …

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