¡Hacer dieta es para perdedores! ¿Eres adicto a las dietas?

Millones de nosotros todavía estamos luchando por perder grasa, probando una nueva dieta tras otra, nuevas pastillas para adelgazar, pastillas recetadas o el último CD de ejercicios repleto de estrellas asesinas. Lo que debemos recordar es que todos estamos construidos de manera diferente, no solo por fuera sino también químicamente, por dentro. Y al final del día, mientras que la mayoría de nosotros podría haber tenido éxito con nuestra nueva dieta fabulosa por un tiempo, otros están recuperando su peso afanosamente, tal vez incluso más. ¿Por qué? ¡Porque tenemos que dejar de hacer dieta! Hacer dieta nos está haciendo más gordos. ¡Hacer dieta es para perdedores! ¿Es posible que nos guste seguir golpeando nuestra autoestima? o somos adictos a la dieta?

Probar con el Dr. Atkins en la escuela secundaria, la dieta de la toronja, la dieta de la sopa de repollo (no puedo creer que haya visto una receta hoy para la dieta de la sopa de repollo), la dieta de ensaladas solamente, incluso el hambre. Desintoxicando nuestro cuerpo con pastillas para limpiar nuestro colon, pero al mismo tiempo los diuréticos están eliminando fluidos vitales. El hambre nunca funcionó para nadie y sigue siendo tan peligroso como antes.

Algunos de nosotros nos metimos en problemas reales, tal vez incluso cerca de la muerte y no tuvimos más remedio que optar por la cirugía más peligrosa o podríamos morir. Podemos engraparnos el estómago o incluso sacarnos la grasa. Estos procedimientos son peligrosos, invasivos y extremadamente dolorosos. No es una buena solución de grasa para aquellos de nosotros que todavía tenemos cierto control sobre nuestra propia pérdida de grasa. A menos que nuestra vida esté en peligro inminente, será mejor que analicemos detenidamente qué es lo que realmente estamos tratando de lograr. Recuerde siempre que la obesidad podría ser nuestra propia sentencia de muerte.

Si no es la obesidad lo que nos afecta, muchas otras enfermedades o enfermedades causadas por la obesidad, como la diabetes, las enfermedades cardíacas o el cáncer, lo harán. La lista es extensa e igualmente mortal. Es un círculo vicioso repugnante al que somos adictos. Seguimos persiguiendo nuestros sueños y metas por la madriguera de un conejo, justo después de todo nuestro dinero duramente ganado. Como sociedad de hoy, hemos sido entrenados como ratas para perseguir el siguiente mejor y más grande nombre para la pérdida de peso, sin importar el costo.

Cuando escuchamos el sonido de una nueva píldora con ingredientes de algún país lejano que acaba de salir al mercado, debemos probarla porque nos hace la promesa de que podríamos adelgazar sin hacer ejercicio. Incluso el Dr. Oz ha puesto su nombre en la última y última píldora que ya tiene millones persiguiéndola.

A la edad de 56 años, ya me sometieron a una histerectomía, me extirparon la tiroides y, el año pasado, me extirparon la vesícula biliar de emergencia. Así que me pregunto si estoy en la peor forma de todas para poder perder peso. ¿Las hormonas que se supone que debemos tener trabajando para nosotros para perder una libra? Los míos se han ido. Puedo decirles con certeza que necesitaré una gran cantidad de ayuda para perder las 80 libras adicionales que necesito perder. Obviamente necesitaré ayuda externa para la cual debo insistir en que se presente en forma de compuestos orgánicos que apoyan la pérdida de peso natural.

Puedes imaginar el alivio que sentí cuando leí “Deja de hacer dieta, la dieta es para perdedores, la dieta simplemente ya no funciona, o ¿eres adicto a la dieta?”. Ya no me sentía como un fracasado. Curiosamente, mi nuevo médico me hizo esta misma pregunta el otro día, ¡la de la adicción a las dietas y la pérdida de peso!

Es importante que nuestro cuerpo y cerebro se sientan saciados, satisfechos, llenos, felices después de haber comido. Debemos tener esos sentimientos hasta nuestra próxima comida. Sin esos sentimientos específicos, estamos condenados a fallar una y otra vez. Sin esos sentimientos de satisfacción, sentimientos de estar absolutamente llenos, estaremos de regreso en la despensa tirando comida por el viejo esófago. No es una imagen bonita, lo sé.

Hoy, sé que lo único que me hizo engordar fue la dieta. Sin saberlo, seguía apagando el interruptor cuando estaba a dieta. Sabiendo que muchos científicos, médicos, especialistas y cualquier otra persona involucrada en la industria de la pérdida de peso, ¡todos son muy conscientes de que hacer dieta engorda! No solo yo. ¡pero todos estamos gordos porque seguimos sus recomendaciones! “Toma esta pastilla y podrás comer lo que quieras, cuando quieras, y ni siquiera tendrás que hacer ejercicio”? ¿De verdad crees en esa afirmación? Tengo un puente y una isla en Nueva York para venderte muy barato si te lo crees aunque sea por un momento.

¿Qué le han hecho esas personas a personas como nosotros? Me enoja tanto, y me enoja como una gallina mojada. Seguro que espero que te sientas igual. ¿Cuánto peso ha podido mantener? ¡Esa gente sabe que hacer dieta nos está engordando! Sé lo que siento por eso; ¿Qué opinas del hecho de que estas industrias que dicen ayudarnos son las mismas personas que siguen empujándonos todo tipo de basura dietética? ¡Les digo aquí, ahora, que la dieta es para perdedores! Cuando mi nuevo médico me preguntó “¿eres adicto a la dieta”? Sinceramente, no supe qué decir.

He invertido tanto dinero en médicos, compañías farmacéuticas, librerías, distribuidores de revistas, incluso estrellas de cine y gurús del fitness. Todas las grandes industrias que ganan millones de dólares cada año con millones de ustedes y yo, buscando esa próxima dieta secreta de salsa.

¿Más buenas noticias? No hay una dieta secreta, no hay salsa especial, y no hay una “dieta” secreta de salsa; hacer dieta no funciona. Deja de hacer dieta ahora, hazlo hoy. Nos estamos matando con las dietas. Tú y yo; ¡Necesitamos hacer algo más como cambiar todo nuestro estilo de vida! Empezando por cómo comemos.

¡Suficiente es suficiente! ¿Estamos dispuestos a aceptar la realidad de cómo podemos cambiar nuestra situación? ¡Solo hazlo y disfrútalo, deja que sea algo divertido, haz que suceda y deja de estresarte por ello! Yo mismo recién comencé y es bastante fácil porque no hay más estrés en mi vida. ¡Ya no estoy a dieta y no tengo que hacer dieta nunca más! Acabo de cambiar todo mi patrón de alimentación. ¡Ahora es tu turno!

La mejor y la única manera de perder peso es asegurarse de que comemos; llene nuestra barriga con comida completa y real. No se levante por la mañana y se llene de cereales, trigo, arroz inflado, tostadas, panqueques, waffles, ¡ni siquiera productos a base de leche! No es más que un desayuno y un almuerzo ricos en proteínas. El tipo de proteína que consume también hace una gran diferencia, ¡así que no se quede sin proteína en polvo en su tienda de comestibles local!

Su cena debe ser proteína masiva y carbohidratos lentos. Esto puede ser realmente delicioso y no tiene por qué ser aburrido, aburrido o feo. Toma una copa de vino tinto con la cena si así lo deseas. Buena suerte y buen comer.

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