Ideas para hacer ejercicio al aire libre – Edición de verano – Top 10

Hay muchas formas divertidas de estar físicamente activo al aire libre, para que pueda aprovechar al máximo el verano y trabajar para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico.

Si ha estado pensando en comenzar a hacer ejercicio o perder peso, ¡ahora es el momento!

Hablaré sobre las 10 mejores formas de comenzar su viaje de acondicionamiento físico este verano saliendo al aire libre y divirtiéndose.

1. Andar en bicicleta

2. Patinaje sobre ruedas

3. Paddleboarding

4. Kayak

5. Aeróbic acuático y natación

6. Entrenamiento con pesas rusas

7. Trineo merodeador

8. Caminata con yugo

9. Caminata de agricultores

10. Caminatas ponderadas

Estas son solo algunas de las actividades de fitness de verano más universales y reconocidas con las que la mayoría de la gente está familiarizada, pero hay muchas más. El punto es salir y disfrutar de la vida mientras la mejora. Realmente no importa si eliges una de mis opciones o algo que prefieras, simplemente sal y haz algo divertido que te haga sudar. ¡No olvide beber mucha agua!

Muchas personas posponen sus metas porque buscan el momento adecuado para comenzar, pero no hay mejor momento que el presente.

Empiece ahora, invierta en usted mismo y mejore su vida convirtiéndose en lo mejor que pueda ser. Esto sucede a través de la aptitud física y no solo fortalecerá su cuerpo, sino también su mente. También será un gran ejemplo para su familia y compañeros, posiblemente motivándolos a unirse a usted e involucrarse.

Cuando te diviertes al aire libre en un hermoso día, haces algo que amas, el tiempo vuela, lo que hace que sea más fácil mantenerte motivado para estar más activo y no sentarte en el sofá todo el día sin hacer nada con tu vida.

Dependiendo de dónde vivas en el mundo, el verano no es tan largo, tal vez de 3 a 4 meses al año, así que aprovéchalo y sácale el máximo partido. Haga algo que haya querido probar o que solía hacer y que realmente disfrutó y para lo que no ha tenido tiempo.

La parte más difícil de lograr cualquier objetivo es empezar. Solo tiene que tomar la decisión, comenzar ahora y no posponerlo más.

Espero que esto motive a la gente a salir y ponerse en forma en su vida este verano. Hay tantas formas de comenzar su viaje de acondicionamiento físico y mejorar su salud mientras se divierte al mismo tiempo.

Entonces, ¿qué vas a elegir hacer este verano para estar en forma y divertirte?

Si tiene alguna pregunta o comentario, no dude en enviarme un correo electrónico.

¡Disfruta tu verano!

Todo lo mejor,

Marcus

[email protected]

Totalfitnut.com

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