Importancia de contratar a un entrenador físico certificado

La mayoría de los profesionales del acondicionamiento físico saben que a medida que se acerca el año nuevo, las personas comienzan a pensar en la importancia del ejercicio en lo que respecta a la pérdida de peso y la salud en general. Se toman muchas resoluciones de Año Nuevo para comenzar un programa de ejercicios o aumentar el nivel de actividad física. Según la Asociación Internacional de Salud, Raqueta y Clubes Deportivos (IHRSA), más del 12 por ciento de los miembros del gimnasio se inscriben en enero en comparación con un promedio del 8,3 por ciento por mes durante todo el año. Las nuevas membresías de gimnasios también muestran un aumento en marzo, ya que las personas comienzan a concentrarse en la forma en que quieren verse durante los meses de verano.

Como profesional certificado de fitness que trabaja como entrenador personal en un gimnasio corporativo, es sorprendente ver cuántos miembros del gimnasio intentan alcanzar sus objetivos de fitness por sí mismos con poco o ningún conocimiento de, a veces, incluso cómo operar las máquinas que deciden. usar. A menudo, los miembros confían en amigos que consideran “en forma” o “aptos” para que los ayuden a alcanzar el nivel percibido de éxito físico que puedan tener, sin ninguna ciencia real detrás de sus rutinas de ejercicio o programación. Lo que la mayoría de la gente no se da cuenta es que la diferencia en el tipo de cuerpo de una persona a menudo puede tener un efecto en cómo su cuerpo responde al mismo ejercicio realizado por otra persona con un tipo de cuerpo diferente.

Además de consultar con un profesional médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, también es importante que un profesional certificado del estado físico realice una evaluación inicial de la condición física. Esta evaluación debe tener en cuenta la salud de la persona, su condición física, el nivel actual de actividad, las lesiones previas, las cirugías, los medicamentos que está tomando y las limitaciones o recomendaciones específicas dadas por un profesional de la salud. Estos aspectos importantes sobre una persona son cruciales para un Fitness Professional antes de diseñar cualquier programa de ejercicios. Un amigo “en forma” sin educación o conocimiento sobre un enfoque científico para el ejercicio probablemente no hará una evaluación inicial y podría sin querer entrenar a su amigo sobre una posible lesión debido a esta negligencia.

Un día de enero de 2014, debido a que el clima en Los Ángeles era tan agradable, decidí cambiar las cosas y hacer un entrenamiento al aire libre. Mientras subía las escaleras de Culver City en Baldwin Hills Scenic Park, me crucé con varios grupos de personas que trabajaban juntas. Había un grupo de mujeres por las que pasé dos veces y la segunda vez, una de las mujeres obviamente no estaba bien. Observé desde lejos cómo cuatro camiones de bomberos y una ambulancia subían la colina tratando de ayudar a esta mujer. Aunque no descubrí exactamente qué le sucedió, parecía ser un ejemplo de una amiga que empuja a otra amiga más allá de su nivel de condición física. Un ejemplo clásico de por qué es importante contratar a un Fitness Professional que diseñará un programa individualizado de acuerdo a tu nivel de condición física y apropiado para que tengas el éxito que deseas.

Con el aumento de membresías en gimnasios cada año y el número de empresas, el gobierno y las organizaciones de seguros que siguen reconociendo los beneficios de los programas de salud y acondicionamiento físico para sus empleados, se espera que aumente la necesidad de profesionales del acondicionamiento físico. Según la Oficina de Estadísticas Laborales de EE. UU., Se prevé que el empleo de los profesionales del fitness crecerá un 13 por ciento entre 2012 y 2022 (CreditDonkey). Sorprendentemente, con la gran necesidad y el crecimiento esperado en la industria del fitness, solo alrededor del 13,5 por ciento de los miembros de los gimnasios aprovechan la experiencia y los servicios de los profesionales certificados del fitness (IHRS).

Un Fitness Professional certificado ha dedicado una enorme cantidad de tiempo y energía al estudio de muchos aspectos del cuerpo humano y los sistemas que lo componen. Algunos de sus cursos incluyen fisiología, anatomía, kinesiología del movimiento humano, nutrición, así como psicología del ejercicio y diseño de programas. Con este nivel avanzado de conocimiento y experiencia práctica para ayudar con la implementación, un profesional de acondicionamiento físico certificado puede ayudar a una amplia gama de clientes a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico y tener éxito a largo plazo.

Creo que es un flaco favor que se está haciendo a sí mismo, tener una membresía en un gimnasio o comenzar cualquier régimen de ejercicio sin consultar o contratar a un profesional de acondicionamiento físico certificado. Cuando decida contratar a un profesional de acondicionamiento físico certificado, pregunte acerca de sus certificaciones y experiencia y asegúrese de que la persona sea alguien con quien se sienta cómodo trabajando. Es importante que tenga una buena relación con su entrenador personal o profesional de fitness certificado y que se sienta seguro de su capacidad para ayudarle a alcanzar sus objetivos de fitness. Después de todo, eso es por lo que está pagando y creo que debería obtener el valor de su dinero. Recuerde hacer de FLO Life una forma de vida.

Fuentes y referencias

Asociación Internacional de Salud, Raqueta y Clubes Deportivos (IHRSA)

Oficina de Estadísticas Laborales de EE. UU.

Informe IHRSA 2010

CréditoBurro

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