Jugo de ciruela para el estreñimiento: ¡puede hacer que tenga un gran sabor!

Los niños a menudo encuentran desagradable el sabor del jugo de ciruelas pasas y les disuade de beberlo. Tampoco es recomendable dar jugo de ciruela a niños menores de 4 meses.

Mucha gente sugiere beber 2 litros de agua alcalinizante y muchas frutas y verduras o incluso infusiones de hierbas.

Veamos por qué el jugo de ciruela pasa para el estreñimiento es tan prominente y por qué se supone que ayuda.

En primer lugar, las ciruelas pasas son un estimulante suave. No hay ninguna demostración de que esto cause problemas en el colon. El jugo de ciruela pasa contiene dihidrofenilisatina y un 6% de fibra dietética que provoca el movimiento del intestino. Se recomienda que todo el mundo trate de beber un vaso antes de acostarse y de nuevo al despertar para empezar el día con otro vaso.

Esta es una deliciosa receta de jugo de ciruela

Para darle una oportunidad a este jugo para el estreñimiento, pero preferiría tomar una bebida muy buena, hemos proporcionado una receta sorprendente para una bebida de frutas que incluye ciruelas, peras y manzanas que pueden ayudar a que las cosas funcionen.

Toma una manzana grande y deshazte de las semillas. El ácido málico en las manzanas verdes ayudará a descomponer los tejidos grasos a través de los intestinos, la vesícula biliar y el hígado. También tienen un alto contenido de fibra, lo que también ayudará.

Tome una pera abundante y mézclela sin la semilla y para obtener más fibra, puede dejarla sobre la cáscara. Las peras son una magnífica fuente de fibra y están llenas de minerales y vitaminas que ayudan a limpiar los riñones y el colon. Las peras también ayudan a regenerar las células sanguíneas.

Tome media taza de jugo y agregue a la licuadora. Además de los efectos laxantes de las ciruelas pasas, tienen un alto contenido de hierro y son excelentes para las personas que pueden sufrir anemia. Mezclar y refrigerar. Esto solo durará alrededor de 12 horas, así que beba y disfrute porque el jugo de ciruela para el estreñimiento nunca supo tan bien.

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