La obesidad y las infecciones por hongos: ¿cuál es la conexión?

Como si los hombres y mujeres con sobrepeso del mundo no tuvieran suficiente de qué preocuparse, pero sí, la obesidad es uno de los factores de riesgo de las infecciones crónicas por hongos.

Hay dos razones por las que las mujeres con sobrepeso contraen más infecciones vaginales por hongos y por qué tanto los hombres como las mujeres que pesan demasiado pueden tener erupciones cutáneas y aftas bucales, que son causadas por Candida albicans levadura.

La primera razón es puramente física: a la levadura le encantan las áreas cálidas y húmedas de la piel, y los pliegues de grasa crean exactamente las condiciones adecuadas para que la levadura viva en la piel. La levadura puede sobrepoblar áreas debajo de los senos, en la axila, en la entrepierna y en cualquier área que permanezca húmeda por la transpiración. Un polvo absorbente utilizado en estas áreas puede ayudar.

La otra razón tiene que ver con las hormonas. Como la mayoría de nosotros sabemos, la obesidad es uno de los principales factores de riesgo de la diabetes tipo II. Y el riesgo de diabetes es causado por algo que también causa infecciones por hongos: un cambio en el equilibrio hormonal debido al aumento de la resistencia a la insulina.

La insulina es una hormona que su cuerpo utiliza para mantener el azúcar en sangre a un nivel seguro. Las células de grasa adicionales pueden hacer que su cuerpo sea resistente a la insulina, por lo que su páncreas necesita producir más y más de esta hormona para ser eficaz. Cuando el páncreas ya no puede bombear suficiente insulina para eliminar el exceso de glucosa de la sangre, se dice que tiene resistencia a la insulina. En este punto, probablemente también le diagnosticarán diabetes o prediabetes.

Dado que la resistencia a la insulina puede causar infecciones por hongos, a muchas mujeres se les diagnostica diabetes por primera vez cuando acuden al médico por sus infecciones vaginales crónicas.

¿Cómo puede un hombre o una mujer con sobrepeso reducir su riesgo de candidiasis? Manteniéndose lo más seco posible, por supuesto. Pero lo más importante que debe hacer es mejorar su salud para reducir el riesgo de diabetes, que es una afección mucho más grave que una candidiasis. Para hacer eso, debe perder peso, seguir una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad.

Dado que la resistencia a la insulina puede dificultar la pérdida de peso, es importante incluir el ejercicio en su rutina diaria. El ejercicio ayuda a mejorar la capacidad de las células para utilizar la insulina. También ayuda a prevenir las enfermedades cardíacas, que a menudo acompañan a la obesidad y la diabetes. El ejercicio también le ayudará a perder peso.

Y debe hablar con su médico sobre una dieta saludable que le ayudará a prevenir o revertir su riesgo de diabetes. Los estudios han demostrado que una buena dieta, acompañada de ejercicio regular, es el tratamiento más eficaz para la resistencia a la insulina.

El Programa de Prevención de la Diabetes sugiere una dieta baja en calorías y grasas. Dado que a la levadura le encanta el azúcar, es posible que también desee eliminar el azúcar de su dieta. Le ayudará a reducir las calorías diarias que consume, le ayudará a perder peso y a reducir su riesgo de agravar las infecciones por hongos.

¿Su primer paso si tiene sobrepeso y sufre de candidiasis crónica? ¡Hable con su médico, hágase un chequeo para detectar diabetes y siga los consejos de su médico! Puede salvar tu vida.

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