Las 10 mejores formas efectivas de detener la flema y sentirse mejor más rápido

La tos persistente es la respuesta del cuerpo a la presencia de flema en los órganos del sistema respiratorio superior y la necesidad de expulsarla. Un color de flema puede indicarle a su médico una posible causa subyacente de su afección. Por ejemplo, el moco amarillo verdoso podría ser un signo de inflamación de los bronquios o los pulmones, mientras que la flema negra podría indicar una contaminación ambiental significativa o un entorno de trabajo peligroso. La flema marrón podría contar una historia de años de fumar, mientras que la flema sanguinolenta es un síntoma peligroso de una posible tuberculosis u otra afección potencialmente mortal.

La flema se forma en el cuerpo para ayudar a cubrir las vías respiratorias superiores y neutralizar los invasores virales o bacterianos y otros tipos de irritantes. La flema abundante causa congestión de las vías respiratorias superiores y crea un ambiente ideal para que las bacterias crezcan y prosperen causando inflamación de los bronquios, pulmones y senos nasales.

Si hay flema, es muy importante no tomar ningún supresor de la tos, para que el cuerpo pueda evacuarla con éxito. La flema estancada es un signo muy peligroso que conduce a graves complicaciones de salud.

Nuestras 10 mejores formas de detener la flema le mostrarán cómo ayudarlo a adelgazar y expulsar la flema de su cuerpo para que se sienta mejor más rápido.

1. Los baños calientes para los pies con mostaza en polvo adicional promueven la circulación sanguínea y estimulan los meridianos de importantes órganos del cuerpo ubicados en las plantas de los pies y promueven la curación. Asegúrese de usar calcetines después de este procedimiento y vaya directamente a la cama para sentirse mucho mejor a la mañana siguiente.

2. El vinagre de sidra de manzana es uno de los remedios más efectivos para ayudar a controlar el exceso de moco adelgazándolo y ayudando a expectorarlo. Agregue 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana a una taza de agua y beba un par de veces al día para ayudar a eliminar la mucosidad de los pulmones y la garganta.

3. Cuélguese del borde de la cama y pídale a alguien que aplique compresiones en la parte superior de la espalda o golpes ligeros para promover la tos y mover la flema hacia arriba y hacia afuera de los pulmones y los bronquios. Deje que la gravedad haga el trabajo por usted y sorpréndase de cuánta flema y esputo podrían salir de su sistema.

4. Los masajes en la espalda y el pecho son una de las mejores formas de ayudar a estimular las propiedades expectorantes del cuerpo, romper la flema y eliminarla del cuerpo.

5. Detenga la formación de flemas en su camino limitando los alimentos incorrectos en su dieta y comiendo los ingredientes correctos. Los peores alimentos que producen flemas son el azúcar, los lácteos, los huevos, las carnes, el alcohol y los platos grasos. Beba mucha agua, infusiones de hierbas y consuma muchas frutas y verduras crudas para sobrecargar su sistema inmunológico y no dejar ninguna posibilidad de flema.

6. Hacer gárgaras con agua tibia con sal por la mañana ayudará a eliminar la mucosidad de la garganta, aliviará la congestión y proporcionará un leve efecto antiséptico.

7. La acumulación de flema causa congestión y tos persistente debido a la irritación de las vías respiratorias y la inflamación del sistema respiratorio superior. Ponga a trabajar el antiguo método de la medicina china llamado ventosas para sus necesidades de eliminación de flemas. Una serie de pequeños frascos de vidrio se calientan y se colocan directamente en la parte posterior. El calor crea un sello de vacío dentro de los frascos de vidrio que atrae sangre a la superficie de la piel. Las ventosas provocan cierto grado de hematomas que luego se examinan para identificar el nivel de toxicidad corporal. Se cree que las ventosas eliminan las toxinas y la flema del cuerpo.

8. La planta de olmo resbaladizo se conoce desde hace siglos por sus propiedades mucilaginosas. Si toma una poción de olmo resbaladizo, ayuda a organizar la flema en trozos más grandes de moco para que sea más fácil escupir. Prepare 1 cucharada de olmo resbaladizo en 1 taza de agua hirviendo y beba a sorbos durante todo el día.

9. Las inhalaciones de aromaterapia son formas increíbles de romper la flema y moverla hacia arriba desde cada rincón y grieta de los pulmones y bronquios. Crea tu propio paraíso de aromaterapia poniendo unas gotas de cualquiera de estos aceites en un gran cuenco de agua: pino, eucalipto o cedro. Vierta agua hirviendo en el recipiente e inmediatamente baje la cabeza cubriéndose con una toalla grande. Inhala durante 10 a 15 minutos para ayudar a expulsar la flema.

10. La acupuntura puede ayudarlo a combatir la flema y tratar la tos persistente.

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