Las 3 cosas que debes saber sobre el salmón ahumado

Salmón ahumado recomendado por la American Heart Association

A estas alturas, todo el mundo ha oído que el salmón ahumado es una deliciosa adición a cualquier comida. Pero ¿conocías todos los beneficios de este fantástico pescado? Ya sea que el salmón ahumado haya sido ahumado en caliente o en frío o incluso curado, los nutrientes saludables que contiene no tienen precio para el cuerpo humano.

Los estudios han demostrado que el salmón ahumado puede ayudar a combatir las enfermedades coronarias debido a los aceites Omega-3 que contiene. Estos aceites pueden disminuir los lípidos en sangre, aumentar la relajación en las arterias grandes y otros vasos sanguíneos y también pueden disminuir la coagulación sanguínea del sistema vascular, así como los procesos inflamatorios en los vasos sanguíneos. También se han realizado estudios recientes que muestran que, además de reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, también se sabe que el salmón ahumado ayuda a las personas que tienen asma, psoriasis, ciertos cánceres y artritis.

El salmón ahumado también es rico en vitamina E, que también es un gran antioxidante. La vitamina E puede reducir o disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca y también se ha demostrado que juega un papel protector contra el cáncer.

Para todos ustedes que cuidan su peso, la mayoría de las versiones de salmón ahumado también son muy bajas en carbohidratos. Con algunos tipos de salmón ahumado que contienen cero carbohidratos en total. Una dieta saludable que contenga salmón ahumado para ayudarlo a perder peso es otra excelente manera de reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Por lo tanto, la próxima vez que evalúe su dieta y / o su salud, sepa que puede incluir salmón ahumado como una excelente manera de protegerse contra peligros para su bienestar como las enfermedades cardíacas.

Obtener su omega-3 del salmón ahumado

No podría haber una forma más fácil o más deliciosa de obtener su Omega-3 que comer salmón ahumado. Se ha demostrado en varios estudios que el omega-3 reduce en gran medida el riesgo de muerte súbita y ritmos cardíacos anormales. Además, el omega-3 protege contra las enfermedades cardíacas al reducir los triglicéridos en sangre y prevenir la coagulación de la sangre.

Smoked Salmon Delivered le ofrece salmón ahumado salvaje de Alaska, que es el salmón más beneficioso disponible. Las pautas dietéticas de la American Heart Association recomiendan encarecidamente a los estadounidenses que coman pescado graso, como el salmón ahumado, al menos dos veces por semana debido al alto contenido de Omega-3.

Los beneficios médicos que obtiene al comer salmón ahumado continúan. Comer salmón ahumado puede reducir significativamente las posibilidades de los hombres de desarrollar cáncer de próstata en un 40 por ciento. Las mujeres se están uniendo rápidamente a las filas de sus homólogos masculinos cuando se trata de desarrollar enfermedades cardíacas. El consumo de salmón ahumado al menos dos o cuatro veces por semana reduce sus posibilidades de morir de un ataque cardíaco en un 30 por ciento. El consumo de salmón ahumado puede reducir en un 40 por ciento las posibilidades de que un hombre sufra el accidente cerebrovascular más común. Comer salmón ahumado puede disuadir la depresión en mujeres embarazadas. Los beneficios de comer salmón ahumado promueven un cerebro más saludable.

Como puede ver claramente, consumir salmón ahumado puede ofrecer beneficios para la salud de hombres y mujeres por igual. Smoked Salmon Delivered puede ayudarlo a emprender el camino hacia una mejor salud y ayudarlo a reducir el riesgo de contraer muchas enfermedades potencialmente mortales.

No se preocupe por el mercurio con salmón ahumado

¿Sabías que puedes comer salmón ahumado sin preocuparte por el mercurio? Se sabe que la mayoría de los peces de aguas profundas, como el pez espada, el tiburón, el atún grande y el marlín, acumulan altos niveles de contaminantes. Los contaminantes como el mercurio pueden ser peligrosos ya que se concentran en el pescado y son toxinas para el cuerpo humano cuando se consumen. El salmón salvaje, como el que se usa en el salmón ahumado, ha tenido niveles de mercurio insignificantes en los estudios de la EPA.

El salmón ahumado se puede considerar como una de las mejores opciones como marisco altamente recomendado para agregar nutrientes muy necesarios a su dieta. El salmón ahumado es rico en ácidos grasos Omega-3. Se sabe que estos nutrientes milagrosos ayudan a prevenir el desarrollo de coágulos de sangre y también promueven un ritmo cardíaco saludable y constante.

El salmón ahumado no solo está libre de las preocupaciones del mercurio y hemos oído hablar de todos los beneficios para la salud, sino que también es extremadamente sabroso. El salmón ahumado se puede agregar a casi cualquier plato que desee preparar a partir de ensaladas y sopas. Platos étnicos como platos mexicanos, italianos y chinos brillan cuando se le agrega salmón ahumado. No solo es versátil, la falta de contaminantes en este pescado fino lo convierte en una opción segura para alimentar a su familia.

Además de preparar comidas con este maravilloso pescado, también puedes estar orgulloso de obsequiarlo. El salmón ahumado no solo es asequible, viene en una variedad de paquetes y es un regalo único.

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