Las 5 cosas que arruinarán tu capacidad sexual, que puedes evitar

¿Sabías que estás haciendo cosas en este momento que inhiben tu desempeño en el dormitorio? ¿Sabías que dedicar un segundo más a tus actividades diarias puede transformarte de bueno a excelente? Las cosas que haces y no haces todos los días pueden marcar la diferencia. Hablaremos de los 5 factores más importantes. Algunas cosas que ya sabe o sospecha son malas para usted. Incluso otros en los que probablemente ni siquiera hayas pensado. Siga leyendo para aprender cómo revolucionar su vida sexual.

5. Primero hablemos de las cosas más obvias. Espero que se dé cuenta de que las cosas que introduce en su cuerpo son de vital importancia para su desempeño. Esto incluye las drogas, el tabaquismo y su dieta. Este es uno de los que todos conocemos, pero no hacemos mucho al respecto, así que señalaré las cosas más importantes y seguiré adelante.

Lo primero que todos debemos evitar son los constrictores de las venas (vasoconstrictores) o sustancias químicas que encogen las venas para que se bombee menos sangre a todos los órganos. Esto es realmente lo más importante para una erección. Si no fluye sangre, a veces ni siquiera puedes empezar y mucho menos hablar sobre el rendimiento. Los vasoconstrictores más comunes son la cafeína que se encuentran en el café regular y los refrescos; productos de tabaco como cigarrillos, mascar y puros; anfetaminas o más comúnmente conocida como metanfetamina, que también se usa en algunas recetas de TDAH y narcolepsia; antihistamínicos o medicamentos para la alergia; cocaína; LSD o ácido; psilocibina o hongos; medicamentos de descongestión nasal como Vicks Sinex y Sudafed OM o soluciones de dilatación de la pupila como Visine y ClearEyes. Si usa alguno de estos productos, lo mejor, por supuesto, sería dejar de usarlos todos juntos, pero como mínimo, al menos reduzca el uso de estos productos tanto como sea posible.

Obviamente, evite los alimentos con alto contenido de colesterol, grasa y azúcar y sé tan bien como usted lo delicioso que es ese pastel y ese helado, pero si pudiera ver lo mucho que obstruye sus venas, nunca volvería a tocarlo. En su lugar, haga un esfuerzo por elegir productos integrales en lugar de productos blancos “enriquecidos”. Incluso si piensa que el blanco sabe mejor, entonces tenga en cuenta que el sabor dura solo un momento, pero su salud es importante para toda su vida.

4. La siguiente preocupación que abordaremos es el estrés, la fatiga y la falta de forma. Este es uno de los problemas más obvios a los que nos enfrentamos y también el que requiere más esfuerzo, pero, si se hace, proporciona el mejor aumento de rendimiento. ¿Puedes hacer algunos cambios en tu estilo de vida? ¿Puede sacrificar quizás una hora de su vida cada día para mejorar significativamente su desempeño sexual? Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente con nuestros estilos de vida extremadamente ocupados, a veces se llena tanto que ir al gimnasio está fuera de discusión, así que déjame decirte algunas cosas para hacer en casa. Abdominales o, mejor aún, abdominales. Haga de 50 a 100 abdominales o de 100 a 200 abdominales cada día (de lunes a viernes), esto le llevará menos de 5 minutos cada día. Si no ha estado haciendo ejercicio durante un tiempo, es posible que respire con dificultad después de solo 10, si es así, haga 10 más más tarde, hágalo hasta que llegue a 50 por día. También recuerde que los abdominales solo cuentan si nunca baja la espalda hasta el final de toda la serie, en otras palabras, debe mantener los músculos tensos todo el tiempo para que los abdominales funcionen. Luego, haz entre 40 y 80 lagartijas cada día y nuevamente si solo puedes hacer 10 a la vez, eso está bien, solo asegúrate de tener 40 al final del día. Finalmente trote. Por lo menos un poco. La cantidad recomendada es de 20 a 30 minutos por día, pero aún es mucho mejor hacer 10 minutos que ninguno.

La fatiga es una preocupación importante cuando se trata del desempeño sexual. Si está cansado porque trabajó demasiado o no durmió lo suficiente o por cualquier otra razón que pueda tener, su desempeño sexual se verá afectado negativamente. Hay poco más que discutir aquí excepto cambiar su hábito que está causando la fatiga. Esta es un área de sacrificio para la mayoría de nosotros también porque tenemos mucho que hacer y tan poco tiempo para hacerlo todo, por lo que, con demasiada frecuencia, el sueño se deja de lado. El problema es que descansar lo suficiente es lo que tiene un efecto inmediato y profundo en tu desempeño sexual, por lo que te aconsejamos que hagas el mayor esfuerzo aquí inicialmente. La respuesta humana natural es abandonar cualquier proceso de mejora como este, pero lo que nos anima a perseverar es una mejora visible. Entonces, si desea ver un aumento inmediato del rendimiento sexual, duerma un poco antes de un compromiso sexual. Como nota al margen, tener relaciones sexuales por la mañana casi siempre te permitirá tener un mejor desempeño que por la noche.

Se sabe que el estrés causa un desempeño sexual negativo, especialmente si lo que te estresa es algo importante. El estrés es una de esas cosas que mucha gente piensa que se basa en la situación, cuando en realidad se basa en su respuesta a la situación. ¿Cuál es la diferencia? Muchas veces NO puedes cambiar o elegir la situación, pero PUEDES cambiar o elegir cómo vas a RESPONDER a esa situación. Y tu elección obvia debería ser simplemente darte cuenta de la simple verdad: no importa cuánto te estreses por algo, no va a mejorar ni un poquito, entonces, ¿por qué estresarse? Empiece a pensar en la solución y su estrés se evaporará. En otras palabras, si tiene un accidente automovilístico en lugar de enloquecer y llorar o gritar o incluso mantener toda esa emoción adentro, simplemente tenga en cuenta que no importa cuánto se asuste o llore o grite o incluso lo mantenga adentro, todavía tendrá un accidente automovilístico con el que lidiar. ¿Entonces? Piense en la solución. Llame a la policía, intercambie información con el conductor, llame a su seguro; le conseguirán un alquiler mientras se repara el suyo, etc., etc., y luego no habrá estrés, solo una solución productiva que realmente pueda ayudarlo a manejar el estrés del resto del día. Ahora no me malinterpretes. No estoy diciendo que puedas eliminar el estrés, dudo que puedas. Lo que estoy diciendo es que tienes una elección que TÚ haces para CADA situación y tu RESPUESTA es lo que determina si tienes un día horrible o un día maravilloso. No está determinado por el lado de la cama en el que se despertó. Por último, debo mencionar que esta es una batalla continua y sin parar para seguir optando por pensar en la solución, en lugar de concentrarse en el problema.

3. Muchas veces, una lesión física es una de las razones del mal desempeño del dormitorio. Lo más importante que debe recordar aquí es mantenerse seguro cuando participa en la actividad física. Esto implica llevar SIEMPRE una taza cuando se practica un deporte de contacto físico. Literalmente, solo toma unos segundos ponerse uno y una vez que te acostumbras, hay poca o ninguna distracción. Sin embargo, si sufre una lesión grave en su área, puede decir adiós a su vida sexual. Algunas otras cosas para señalar aquí es que cualquier tipo de lesión física a menudo implica medicamentos para reducir el dolor que van a tener un impacto negativo en su desempeño sexual de una manera importante, por lo tanto, se recomienda dejar los analgésicos tan pronto como sea posible. posible evitar una mayor disfunción sexual.

2. Tuvimos dificultades para decidir si la cirugía de agrandamiento del pene debería ser la peor cosa que puede hacer para causar disfunción sexual, sin embargo, terminó siendo un poco menos que la número uno. Sin embargo, la cirugía de agrandamiento del pene devastará absolutamente su función sexual por la posibilidad de tal vez ganar una pulgada o dos de longitud del pene. Lo irónico es que la mayoría de los hombres consiguen que la cirugía sea “mejor en la cama” y tal vez con un pene más largo puedas estar mejor en la cama, sin embargo, estos hombres no se dan cuenta de que la cirugía de agrandamiento del pene en muchos casos causará muchos efectos secundarios sexuales que pondrá fin a su vida sexual. El más común es perder la capacidad de ponerse completamente duro. Imagínese tratando de tener relaciones sexuales con un pene medio flácido. Es muy “poco sexy” por decir lo mínimo. El otro efecto secundario casi divertido, demasiado común, de esta cirugía es que debido a las cicatrices de la cirugía, el pene puede terminar siendo más corto y deformado … dinero bien gastado.

1. Finalmente llegamos a eso, lo peor que puede hacer para arruinar su función sexual es el peso del pene. Este procedimiento se remonta a las antiguas tribus incivilizadas que tenían penes de varios pies de largo. Sí, lo leíste bien varios metros. El problema con estos penes era que, aparte de orinar, estos penes eran completamente inútiles. Imagínese tener el pene más grande del mundo pero no poder tener una erección o un orgasmo, nunca. Si desea un pene más grande, existen alternativas mucho mejores, como jelqing o pastillas, pero, por favor, manténgase alejado de los pesos del pene.

Bueno, ahora que estás más informado sobre cómo tener una mejor vida sexual, la única pregunta que queda es si vas a hacer o no hacer alguna de las cosas que acabas de aprender. ¿Qué tal más de uno? Suena muy simple, pero tomar medidas o hacer una o más de estas cosas es la diferencia entre Mr. Ehh y Mr. Wow. Esperamos que elija al Sr. Wow, estoy seguro de que su socio también lo hará.

#Las #cosas #arruinarán #capacidad #sexual #puedes #evitar

Leave a Comment